Салат слоеный «Гранатовый браслет»

Салат слоеный «Гранатовый браслет»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
490 ккал Калорийность
36,5 г Жиры
18,4 г Белки
24,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,4 г 37%
Жиры: 36,5 г 47%
Углеводы: 24,0 г 9%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 382 мг 17%
Калий: 768 мг 16%
Витамин C: 16,6 мг 18%
Кальций: 49 мг 4%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Курица прекрасно сочетается с орехами. А за счет свеклы и моркови блюдо получается сочным.

Сегодня мы приготовим яркий и праздничный салат. Салат слоёный и оформлен в виде женского браслета. Не смотря, на большое количество продуктов, салат готовится легко.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Курицу промываем, отвариваем в подсоленной воде, с добавлением лаврового листа 30 минут.

Шаг 2

Достаем курицу, режем на кубики.

Шаг 3

Нарезаем лук и слегка обжариваем в подсолнечном масле на сковородке вместе курицей до золотистого цвета.

Шаг 4

Промываем свеклу, картофель и морковь. И варим до полной готовности.

Шаг 5

Каждый продукт складываем в отдельные блюдца, солим и перчим сразу в тарелочках.

Шаг 6

В натертую свеклу выдавливаем чеснок и добавляем немного растительного масла.

Шаг 7

Яйца отвариваем вкрутую.

Шаг 8

Все продукты натираем на крупной терке.

Шаг 9

Берем блюдо в центр устанавливаем высокий стакан. Вокруг слоями выкладываем сначала картофель, потом морковь, затем курицу, слой яиц и последним слоем свеклу.

Шаг 10

Каждый слой промазываем майонезом.

Шаг 11

Измельчить орехи и последним слоем выложить на блюдо.

Шаг 12

Салату при помощи ножа придаем аккуратную форму.

Шаг 13

Очищаем гранат и извлекаем зерна.

Шаг 14

Выкладываем зернышки граната.

Шаг 15

Салат ставим в холодильник на час, затем достаем стакан и подаем к столу.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Салат слоеный «Гранатовый браслет» - шаг 16

Блюдо можно украсить листьями петрушки и сделать цветы из моркови. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат слоеный «Гранатовый браслет»

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 24.08.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 40 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 490 ккал Белки: 18,4 г Жиры: 36,5 г Углеводы: 24,0 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 500 г
    • Гранат — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Картофель — 3 шт.
    • Свекла — 3 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Грецкие орехи — 3–4 ст. л.
    • Майонез — 250 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Масло растительное — 60 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Курицу промываем, отвариваем в подсоленной воде, с добавлением лаврового листа 30 минут.

    Шаг 2

    Достаем курицу, режем на кубики.

    Шаг 3

    Нарезаем лук и слегка обжариваем в подсолнечном масле на сковородке вместе курицей до золотистого цвета.

    Шаг 4

    Промываем свеклу, картофель и морковь. И варим до полной готовности.

    Шаг 5

    Каждый продукт складываем в отдельные блюдца, солим и перчим сразу в тарелочках.

    Шаг 6

    В натертую свеклу выдавливаем чеснок и добавляем немного растительного масла.

    Шаг 7

    Яйца отвариваем вкрутую.

    Шаг 8

    Все продукты натираем на крупной терке.

    Шаг 9

    Берем блюдо в центр устанавливаем высокий стакан. Вокруг слоями выкладываем сначала картофель, потом морковь, затем курицу, слой яиц и последним слоем свеклу.

    Шаг 10

    Каждый слой промазываем майонезом.

    Шаг 11

    Измельчить орехи и последним слоем выложить на блюдо.

    Шаг 12

    Салату при помощи ножа придаем аккуратную форму.

    Шаг 13

    Очищаем гранат и извлекаем зерна.

    Шаг 14

    Выкладываем зернышки граната.

    Шаг 15

    Салат ставим в холодильник на час, затем достаем стакан и подаем к столу.

    Шаг 16

    Блюдо можно украсить листьями петрушки и сделать цветы из моркови. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-sloenyj-granatovyj-braslet