Мимоза с сыром. Салат на 8 марта

Мимоза с сыром. Салат на 8 марта
  • 50 минут
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Сыр твёрдый - 100 г
Рыбные консервы - 600 г
Майонез - 200 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
607 ккал Калорийность
45,8 г Жиры
28,9 г Белки
19,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,9 г 58%
Жиры: 45,8 г 59%
Углеводы: 19,1 г 7%
Насыщенные жиры: 10,7 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 154 мг 51%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 498 мг 22%
Калий: 862 мг 18%
Витамин C: 22,1 мг 25%
Кальций: 165 мг 13%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат мимоза стал популярен в 70-х годах. С тех пор в салате побывали все овощи и крупы, а количество сортов рыбы в разных видах просто зашкаливает!

Салат мимоза существует в массе вариаций. Это объясняется историй появления, когда нашим хозяюшкам было трудно достать необходимое. В этом рецепте представлен салат с добавлением моркови и сыра.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Моем картошку, яйца и морковь и отправляем вариться. Овощи должны быть мягкими, но не разваливающимися, а яйца - вкрутую. Обязательно ждем остывания перед готовкой - делать салат из горячих ингредиентов нельзя.

Шаг 2

Лук шинкуем как можно мельче. Если вам не нравится горечь, то можно его залить горячей водой на 10 минут. Картошку натираем мелкой теркой и оставляем на тарелке. В другую тарелку трем морковь, а в третьей измельчаем рыбу. Нам нужно сделать заготовки, перед формированием блюда. Сыр натереть на мелкой терке.

Шаг 3

Берем две рюмки-стопки по 100 мл и кладем их на блюдо так, чтобы между ними поместилась еще одна. Теперь выкладываем слоями вокруг рюмок наши заготовки: сначала картошка, затем рыбу, после морковка, тертые белки яиц, сыр. Между слоями нужно наносить тонкие полоски майонеза (поэтому лучше брать в пакете с горлышком).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мимоза с сыром. Салат на 8 марта - шаг 4

Если вы хотите более нежного и равномерного вкуса, то лучше разделять ингредиенты и выкладывать их в 2-3 тонких слоя. Сверху покрываем салат майонезом и украшаем тертым желтком. Аккуратно, поворачивая вокруг оси, извлекаем рюмки. У вас должна получиться "восьмерка" - праздничный салат готов! Осталось украсить по своему усмотрению )

Автор рецепта: опубликовано: 28.02.2022

Добавить Ваш Комментарий