Салат «Сельдь под шубой»

Салат «Сельдь под шубой»
  • 50 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Свекла - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - ½ шт.
Сельдь - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сырок плавленный - 1 шт.
Майонез - 200 г
Сахар - 1 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Уксус 9% - 2 ст. л.
Вода кипячёная - 100 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
458 ккал Калорийность
38,9 г Жиры
4,4 г Белки
22,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,4 г 9%
Жиры: 38,9 г 50%
Углеводы: 22,9 г 8%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 72 мг 24%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 7,2 г (-)
Натрий: 765 мг 33%
Калий: 530 мг 11%
Витамин C: 18,8 мг 21%
Кальций: 44 мг 3%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Традиционный новогодний классический рецепт всеми любимого салата.

Сельдь под шубой — всеми любимый, вкусный и многим известный рецепт из давних времён. Но, чтобы салат получился намного вкуснее, делюсь с Вами своими секретами приготовления очень вкусной сельди под шубой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первый секрет - это запечённые в духовке овощи. Так они сохраняют все витамины и получаются намного вкуснее. Для запекания выбираем овощи среднего размера, моем, обсушиваем, каждый корнеплод заворачиваем плотно в фольгу. Выкладываем на решётку и отправляем в разогретую до t200° духовку приблизительно на один час. Через час выключаем духовку и достаем картофель, а свеклу и морковь оставим ещё на полчаса в выключенной духовке.

Шаг 2

Второй секрет- маринованный лук. Нарезанный небольшими кубиками лук перекладываем в емкость, добавляем сахар, соль, уксус и заливаем горячей водой. Оставим на 15 минут промариноваться.

Шаг 3

Сельдь очистить, разделать на филе, тщательно удалив все мелкие кости и нарезать небольшими кубиками.

Шаг 4

Начинаем собирать салат. На дно сервировочной посуды выкладываем первым слоем натертый на крупной тёрке картофель, немного присаливаем и покрываем тонкой сеточкой из майонеза. Третий секрет - если на слой картофеля натереть плавленный сырок, то салат получается намного вкуснее. Следующим слоем выкладываем сельдь, затем на сельдь маринованный лук и также покрываем сеточкой из майонеза.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Сельдь под шубой» - шаг 5

Затем слой натертой на крупной тёрке моркови, присолить слегка и смазать майонезом. Следующий слой натертая запечённая свекла. Смазываем майонезом и сверху натираем вареный желток. Оно также придаст вкус салату.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Сельдь под шубой» - шаг 6

Готовый салат отправляем в холодильник пропитаться, как минимум на два часа. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.10.2021

Добавить Ваш Комментарий