Винегрет с лимонной заправкой

Винегрет с лимонной заправкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
209 ккал Калорийность
9,1 г Жиры
6,3 г Белки
28,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,3 г 13%
Жиры: 9,1 г 12%
Углеводы: 28,0 г 10%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,9 г 28%
Сахара: 8,7 г (-)
Натрий: 516 мг 22%
Калий: 694 мг 15%
Витамин C: 59,4 мг 66%
Кальций: 88 мг 7%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Почти все ингредиенты всегда есть у каждой хозяйки, за ними не нужно бежать в магазин. Поэтому все хозяйки любят этот салат за простоту.

Винегрет один из самых вкусных, любимых всеми салатов. Он прост в приготовлении, поэтому является частым гостем как на праздничном столе, так и на повседневном.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель, морковь и свеклу сварить, очистить и нарезать кубиками.

Шаг 2

Соленые (маринованные) огурцы промыть от рассола, затем тоже нарезать кубиками.

Шаг 3

Смешать все овощи в чашке.

Шаг 4

Слить с банки рассол и высыпать зелёный горошек в чашку к другим овощам, оставив несколько горошин для украшения.

Шаг 5

Лук почистить, помыть и нарезать мелкими кубиками.

Шаг 6

Лимон разрезать пополам и сбрызнуть салат его соком.

Шаг 7

Посолить, если это нужно, так как за счёт огурцов салат может быть уже частично солёным, также добавить черный перец и любые приправы для салатов для более пикантного вкуса. 

Шаг 8

Заправить салат растительным маслом, тщательно перемешать. Затем выложить его на плоскую тарелку аккуратной горкой. Сверху украсить листиками петрушки.

Шаг 9

Оставшуюся свеклу нарезать кружочками толщиной в 1-1,5 см. С помощью формы для вырезания печенья сделать из этих кружочков сердечки. 

Шаг 10
  • Фото рецепта - Винегрет с лимонной заправкой - шаг 10

Перья зелёного лука нарезать наискосок длиной в 2-3 см и украсить ими тарелку с салатом по краю, добавив горошек. Как показано на картинке.

Автор рецепта: опубликовано: 03.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Винегрет с лимонной заправкой

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 03.02.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 209 ккал Белки: 6,3 г Жиры: 9,1 г Углеводы: 28,0 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Свекла — 2 шт.
    • Огурцы соленые — 2 шт.
    • Зелёный горошек — 1 банка
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Петрушка — 1 пучок
    • Лук зелёный — 1 пучок
    • Масло растительное — 50 г
    • Приправа — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Лимон — ½ шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель, морковь и свеклу сварить, очистить и нарезать кубиками.

    Шаг 2

    Соленые (маринованные) огурцы промыть от рассола, затем тоже нарезать кубиками.

    Шаг 3

    Смешать все овощи в чашке.

    Шаг 4

    Слить с банки рассол и высыпать зелёный горошек в чашку к другим овощам, оставив несколько горошин для украшения.

    Шаг 5

    Лук почистить, помыть и нарезать мелкими кубиками.

    Шаг 6

    Лимон разрезать пополам и сбрызнуть салат его соком.

    Шаг 7

    Посолить, если это нужно, так как за счёт огурцов салат может быть уже частично солёным, также добавить черный перец и любые приправы для салатов для более пикантного вкуса. 

    Шаг 8

    Заправить салат растительным маслом, тщательно перемешать. Затем выложить его на плоскую тарелку аккуратной горкой. Сверху украсить листиками петрушки.

    Шаг 9

    Оставшуюся свеклу нарезать кружочками толщиной в 1-1,5 см. С помощью формы для вырезания печенья сделать из этих кружочков сердечки. 

    Шаг 10

    Перья зелёного лука нарезать наискосок длиной в 2-3 см и украсить ими тарелку с салатом по краю, добавив горошек. Как показано на картинке.