Котлеты из фарша и картошки

Котлеты из фарша и картошки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
591 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
44,0 г Белки
68,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,0 г 88%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 68,9 г 25%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 164 мг 55%
Пищевые волокна: 5,3 г 19%
Сахара: 8,2 г (-)
Натрий: 849 мг 37%
Калий: 1 090 мг 23%
Витамин C: 24,6 мг 27%
Кальций: 190 мг 15%
Железо: 5,5 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличное решение для обеда и ужина – горячие, аппетитные котлетки из мяса с картошкой.

Вкусное и сытное блюдо, которое идеально подойдет для сытного обеда или долгожданного ужина после долгого дня! Такие котлеты довольно экономичны, но при этом – очень вкусны и понравятся взрослым и детям. Благодаря картофелю, котлеты получаются сочными, хорошо держат форму, они нежные и пышные.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 1

Мясо промыть, немного обсушить и нарезать на среднего размера кубики. Сложить их в чашу блендера. Очистить и мелко нашинковать лук.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 2

Добавить в чашу блендера к мясу.
Добавить щепотку соли, черный перец, немного специй.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 3

Картошку почистить, помыть и нарезать на кубики такого же размера.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 4

Отправить в блендер к мясу и луку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 5

Хорошо все пюрировать. Если нет блендера, то смесь можно превратить в фарш с помощью обычной мясорубки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 6

В готовый фарш выдавить чесночные дольки. Вбить два яйца.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 7

Добавить мелко изрубленную зелень.

Шаг 8

Фарш вымесить, как следует, это можно сделать при помощи блендера или традиционно, руками.

Шаг 9

Сформировать небольшие круглые котлеты, обвалять их в панировочной смеси. Разогреть растительное масло на сковородке и обжаривать каждую котлетку около 3 минут с каждой стороны, до румяности.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 10

Подавать с салатом, свежими овощами и хлебом, а также различными соусами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Котлеты из фарша и картошки

Автор: Nataskibka48 · Опубликовано: 26.09.2021

Подготовка15 минут
Готовка15 минут
Общее время30 минут
Порции6
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 591 ккал Белки: 44,0 г Жиры: 15,6 г Углеводы: 68,9 г

Ингредиенты

  • Мясо (куриное филе, нежирная свинина или смесь разных видов) — 900 г
  • Картофель 500 гр — 500 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Чеснок — 3 зубч.
  • Яйцо куриное — 2 шт.
  • Зелень свежая, смесь по вкусу — 20 г
  • Соль — 1 г
  • Панировочная смесь — 600 г
  • Масло растительное — 2–3 ст. л.

Приготовление

Шаг 1

Мясо промыть, немного обсушить и нарезать на среднего размера кубики. Сложить их в чашу блендера. Очистить и мелко нашинковать лук.

Шаг 2

Добавить в чашу блендера к мясу. Добавить щепотку соли, черный перец, немного специй.

Шаг 3

Картошку почистить, помыть и нарезать на кубики такого же размера.

Шаг 4

Отправить в блендер к мясу и луку.

Шаг 5

Хорошо все пюрировать. Если нет блендера, то смесь можно превратить в фарш с помощью обычной мясорубки.

Шаг 6

В готовый фарш выдавить чесночные дольки. Вбить два яйца.

Шаг 7

Добавить мелко изрубленную зелень.

Шаг 8

Фарш вымесить, как следует, это можно сделать при помощи блендера или традиционно, руками.

Шаг 9

Сформировать небольшие круглые котлеты, обвалять их в панировочной смеси. Разогреть растительное масло на сковородке и обжаривать каждую котлетку около 3 минут с каждой стороны, до румяности.

Шаг 10

Подавать с салатом, свежими овощами и хлебом, а также различными соусами. Приятного аппетита!

https://www.photorecept.ru/recipe/kotlety-iz-farsha-i-kartoshki