Котлеты из фарша и картошки

Котлеты из фарша и картошки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
591 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
44,0 г Белки
68,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,0 г 88%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 68,9 г 25%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 164 мг 55%
Пищевые волокна: 5,3 г 19%
Сахара: 8,2 г (-)
Натрий: 849 мг 37%
Калий: 1 090 мг 23%
Витамин C: 24,6 мг 27%
Кальций: 190 мг 15%
Железо: 5,5 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличное решение для обеда и ужина – горячие, аппетитные котлетки из мяса с картошкой.

Вкусное и сытное блюдо, которое идеально подойдет для сытного обеда или долгожданного ужина после долгого дня! Такие котлеты довольно экономичны, но при этом – очень вкусны и понравятся взрослым и детям. Благодаря картофелю, котлеты получаются сочными, хорошо держат форму, они нежные и пышные.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 1

Мясо промыть, немного обсушить и нарезать на среднего размера кубики. Сложить их в чашу блендера. Очистить и мелко нашинковать лук.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 2

Добавить в чашу блендера к мясу.
Добавить щепотку соли, черный перец, немного специй.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 3

Картошку почистить, помыть и нарезать на кубики такого же размера.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 4

Отправить в блендер к мясу и луку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 5

Хорошо все пюрировать. Если нет блендера, то смесь можно превратить в фарш с помощью обычной мясорубки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 6

В готовый фарш выдавить чесночные дольки. Вбить два яйца.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 7

Добавить мелко изрубленную зелень.

Шаг 8

Фарш вымесить, как следует, это можно сделать при помощи блендера или традиционно, руками.

Шаг 9

Сформировать небольшие круглые котлеты, обвалять их в панировочной смеси. Разогреть растительное масло на сковородке и обжаривать каждую котлетку около 3 минут с каждой стороны, до румяности.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Котлеты из фарша и картошки - шаг 10

Подавать с салатом, свежими овощами и хлебом, а также различными соусами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Котлеты из фарша и картошки

    Автор: Nataskibka48 · Опубликовано: 26.09.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 591 ккал Белки: 44,0 г Жиры: 15,6 г Углеводы: 68,9 г

    Ингредиенты

    • Мясо (куриное филе, нежирная свинина или смесь разных видов) — 900 г
    • Картофель 500 гр — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Зелень свежая, смесь по вкусу — 20 г
    • Соль — 1 г
    • Панировочная смесь — 600 г
    • Масло растительное — 2–3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо промыть, немного обсушить и нарезать на среднего размера кубики. Сложить их в чашу блендера. Очистить и мелко нашинковать лук.

    Шаг 2

    Добавить в чашу блендера к мясу. Добавить щепотку соли, черный перец, немного специй.

    Шаг 3

    Картошку почистить, помыть и нарезать на кубики такого же размера.

    Шаг 4

    Отправить в блендер к мясу и луку.

    Шаг 5

    Хорошо все пюрировать. Если нет блендера, то смесь можно превратить в фарш с помощью обычной мясорубки.

    Шаг 6

    В готовый фарш выдавить чесночные дольки. Вбить два яйца.

    Шаг 7

    Добавить мелко изрубленную зелень.

    Шаг 8

    Фарш вымесить, как следует, это можно сделать при помощи блендера или традиционно, руками.

    Шаг 9

    Сформировать небольшие круглые котлеты, обвалять их в панировочной смеси. Разогреть растительное масло на сковородке и обжаривать каждую котлетку около 3 минут с каждой стороны, до румяности.

    Шаг 10

    Подавать с салатом, свежими овощами и хлебом, а также различными соусами. Приятного аппетита!