Ингредиенты
- 1 кг Куриное филе
- 2 шт Репчатый лукБольшие луковицы
- по вкусу Соль
- по вкусу Черный перец
- 2 шт Картофель сырой
- 100гр Сухари панировочные
- по вкусу Масло оливковое
- 1шт Яйцо
Существует множество рецептов котлет. Данный рецепт хорош тем, что он подойдет людям, тем кто следит за своим здоровьем и не хочет набирать в весе. Но и конечно же кто сидит на правильном питании. В этом рецепте используется не жирное мясо филе птицы. Также приготовление в духовке намного полезнее, чем на сковороде. Эти котлетки получаются очень сочными. Выпекать их нужно всего 40 минут при температуре 200 градусов. Можно посыпать сверху сыром и подавать как праздничное блюдо.
Пошаговый рецепт
Перекручиваем в мясорубке куриное филе |
И также перекручиваем лук |
Добавляем яйцо, соль и перец по вкусу |
Чистим картофель |
Мелко натереть картофель |
Добавляем картофель к фаршу и хорошенько перемешиваем |
Лист для жарки смазываем оливковым маслом и формируем наши котлетки |
Ставим котлеты в духовку и выпекаем при 200С |
Котлетки готовы приятного вам аппетита, будьте всегда стройными!!!С заботой о вашем здоровье! |
