Ингредиенты
-
1 кг Куриное филе
-
2 шт Репчатый лукБольшие луковицы
-
по вкусу Соль
-
по вкусу Черный перец
-
2 шт Картофель сырой
-
100гр Сухари панировочные
-
по вкусу Масло оливковое
-
1шт Яйцо
Как приготовить Куриные котлеты с хрустящей корочкой, в духовке
Существует множество рецептов котлет. Данный рецепт хорош тем, что он подойдет людям, тем кто следит за своим здоровьем и не хочет набирать в весе. Но и конечно же кто сидит на правильном питании. В этом рецепте используется не жирное мясо филе птицы. Также приготовление в духовке намного полезнее, чем на сковороде. Эти котлетки получаются очень сочными. Выпекать их нужно всего 40 минут при температуре 200 градусов. Можно посыпать сверху сыром и подавать как праздничное блюдо.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Перекручиваем в мясорубке куриное филе |
|
2
Готово
|
И также перекручиваем лук |
|
3
Готово
|
Добавляем яйцо, соль и перец по вкусу |
|
4
Готово
|
Чистим картофель |
|
5
Готово
|
Мелко натереть картофель |
|
6
Готово
|
Добавляем картофель к фаршу и хорошенько перемешиваем |
|
7
Готово
|
Лист для жарки смазываем оливковым маслом и формируем наши котлетки |
|
8
Готово
|
Ставим котлеты в духовку и выпекаем при 200С |
|
9
Готово
|
Котлетки готовы приятного вам аппетита, будьте всегда стройными!!!С заботой о вашем здоровье! |
