Жареная курица

Жареная курица

Ингредиенты

Для маринада:

Пищевая ценность

на 1 порцию
437 ккал Калорийность
32,9 г Жиры
28,8 г Белки
4,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,8 г 58%
Жиры: 32,9 г 42%
Углеводы: 4,8 г 2%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 866 мг 38%
Калий: 451 мг 10%
Витамин C: 3,1 мг 3%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Феноменально вкусная запеченная курица в потрясном пикантном соусе!

Легко и просто! Очень вкусная, с румяной корочкой курочка!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареная курица - шаг 1

Смешайте все ингредиенты маринада в кухонном комбайне и измельчите до получения однородной массы.
Поднимите кожу с курицы и вотрите под кожу немного маринада.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареная курица - шаг 2

Поместите курицу или кусочки курицы в большой пакет с застежкой-молнией и залейте маринадом. Покрутите, чтобы равномерно покрыть кусочки приготовленной заправкой. Маринуйте не менее 6 часов или ночь.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареная курица - шаг 3

Если вы используете конвекционную духовку (я использую ее, чтобы кожа стала более хрустящей): разогрейте духовку до 240 градусов С и запекайте куриные кусочки в течение 10 минут. затем уменьшите огонь до 160 градусов и запекайте курицу еще 15-20 минут или пока внутренняя температура (мяса) не достигнет 70 градусов.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареная курица - шаг 4

Если вы используете обычную духовку: разогрейте духовку до 220 градусов и запекайте кусочки курицы на среднем уровне духовки, пока внутренняя температура курицы не достигнет 70 градусов, примерно, 45 минут. Если кожа начнет слишком сильно подрумяниваться, переместите жаровню на нижний уровень. Вы также можете уменьшить температуру духовки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареная курица - шаг 5

Достаньте курицу из духовки. Перед подачей рекомендуется накрыть курицу фольгой на 10-15 минут. Так запекать можно и целую курицу, но увеличьте время приготовления.

Автор рецепта: опубликовано: 16.04.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареная курица

    Автор: Nata · Опубликовано: 16.04.2024

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 437 ккал Белки: 28,8 г Жиры: 32,9 г Углеводы: 4,8 г

    Ингредиенты

    • Куриные бедра или другие части — 1 кг
    • Для маринада:
    • Соевый соус — 2 ст. л.
    • Томатная паста — 1 ст. л.
    • Соль — 3 г
    • Ченок — 5 зубч.
    • Свежий имбирь (измельчённый) — 1 ч. л.
    • Пиво темное — ¼ стак.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Бальзамический уксус — 1 ч. л.
    • Соус песто — 1 ст. л.
    • Молотый тмин — 1½ ч. л.
    • Орегано сушеный — 1 ч. л.
    • Розмарин сушеный — 1 ч. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Кайенский перец — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Смешайте все ингредиенты маринада в кухонном комбайне и измельчите до получения однородной массы. Поднимите кожу с курицы и вотрите под кожу немного маринада.

    Шаг 2

    Поместите курицу или кусочки курицы в большой пакет с застежкой-молнией и залейте маринадом. Покрутите, чтобы равномерно покрыть кусочки приготовленной заправкой. Маринуйте не менее 6 часов или ночь.

    Шаг 3

    Если вы используете конвекционную духовку (я использую ее, чтобы кожа стала более хрустящей): разогрейте духовку до 240 градусов С и запекайте куриные кусочки в течение 10 минут. затем уменьшите огонь до 160 градусов и запекайте курицу еще 15-20 минут или пока внутренняя температура (мяса) не достигнет 70 градусов.

    Шаг 4

    Если вы используете обычную духовку: разогрейте духовку до 220 градусов и запекайте кусочки курицы на среднем уровне духовки, пока внутренняя температура курицы не достигнет 70 градусов, примерно, 45 минут. Если кожа начнет слишком сильно подрумяниваться, переместите жаровню на нижний уровень. Вы также можете уменьшить температуру духовки.

    Шаг 5

    Достаньте курицу из духовки. Перед подачей рекомендуется накрыть курицу фольгой на 10-15 минут. Так запекать можно и целую курицу, но увеличьте время приготовления.