Курица с картошкой, запеченная в сметане

Курица с картошкой, запеченная в сметане

Ингредиенты

Курица - 1 кг
Картофель - 1 кг
Чеснок - 2 шт.
Сметана - 200 г
Соль - 2 г
Специи для курицы - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
867 ккал Калорийность
47,7 г Жиры
54,5 г Белки
54,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 54,5 г 109%
Жиры: 47,7 г 61%
Углеводы: 54,4 г 20%
Насыщенные жиры: 15,9 г 80%
Трансжиры: 0,6 г (-)
Холестерин: 217 мг 72%
Пищевые волокна: 5,9 г 21%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 404 мг 18%
Калий: 1 701 мг 36%
Витамин C: 61,5 мг 68%
Кальций: 155 мг 12%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для почитателей сытных блюд из курицы, приготовленных в духовке вместе с картофелем, предлагается этот замечательный рецепт.

Для приготовления вкусного блюда в духовке из картофеля и курицы нам потребуется сметана. Вкусовой тон блюду придают специи и чеснок. Для запекания нам потребуется жаропрочная форма. На выходе курица кусочками с картофелем получается не только вкусной, но и довольно аппетитной!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 1

Курицу для нашего блюда разделываем на кусочки примерно одинакового размера.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 2

Перекладываем куриные кусочки в миску. К ним добавляем чеснок, пропущенный через пресс или измельченный на терке, 100 г сметаны. Солим куриную нарезку, добавляем специи.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 3

Перемешиваем, даем промариноваться курице хотя бы с полчаса.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 4

Промываем от загрязнений картофель. Очищаем его от кожуры, нарезаем на разделочной поверхности в форме кусочков среднего размера. Перекладываем картофельную нарезку в глубокую миску, солим, добавляем 100 г сметаны. Перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 5

Переходим к формированию блюда и дальнейшему запеканию его в духовке. Картофельные кусочки в сметане перекладываем в форму для запекания.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 6

Поверху распределяем замаринованные кусочки курицы. К ингредиентам добавляем немного кипятка и убираем форму в духовку на час. Запекаем блюдо при 200 градусах.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Курица с картошкой, запеченная в сметане - шаг 7

Аппетитная курица с картошкой в сметане готова! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.07.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий