Сочные куриные окорочка в духовке

Сочные куриные окорочка в духовке

Ингредиенты

Окорочка - 2 шт.
Соевый соус - 1½ ст. л.
Томатный соус - 1 ст. л.
Паприка молотая - ½ ч. л.
Перец чёрный молотый - ½ ч. л.
Чеснок - 3 зубч.
Масло сливочное - 15 г
Соль - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
616 ккал Калорийность
44,0 г Жиры
48,3 г Белки
4,6 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 616 ккал
Белки 48,3 г
Жиры 44,0 г
Углеводы 4,6 г
Насыщенные жиры 14,6 г
Трансжиры
Холестерин 204 мг
Пищевые волокна 1,0 г
Сахара 0,5 г
Натрий 1 004 мг
Калий 613 мг
Витамин C 6,9 мг
Кальций 55 мг
Железо 2,9 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 2 ч. 45 мин.
  • Порций 2
  • Просто

Куриные окорочка, запеченные в духовке, получаются с приятной румяной корочкой, сочными и очень вкусными. Блюдо можно предложить и к праздничному застолью.

Подготовим для рецепта нужные ингредиенты. Окорочка промываем под проточной водой и обсушиваем сразу бумажными полотенцами. Для запекания берем жаропрочную или фольгированную форму подходящего размера. Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сочные куриные окорочка в духовке - шаг 1

Сначала куриные окорочка замаринуем. Подготовим для маринования нужные продукты – соевый соус, томатный соус, молотую паприку с копченым вкусом, черный молотый перец, немного соли. Сливочное масло растапливаем удобным способом – в кастрюльке на плите и в микроволновке. Очищаем чесночные зубки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сочные куриные окорочка в духовке - шаг 2

В миску перекладываем куриные окорочка. Добавляем соевый и томатный соусы. Всыпаем паприку и молотый перчик. Чесночные зубчики пропускаем через пресс. Немного солим. Тщательно перемешиваем. Вливаем растопленное сливочное масло и снова перемешиваем. Миску затягиваем пищевой пленкой и убираем окорочка мариноваться в холодильник на 1 час.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сочные куриные окорочка в духовке - шаг 3

Затем окорочка перекладываем в форму для запекания вместе с застывшим маслом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сочные куриные окорочка в духовке - шаг 4

Отправляем окорочка в духовку, предварительно прогретую до 190 градусов. Через 20 минут окорочка смазываем выделившимся жиром и снова продолжаем запекать еще 20-25 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сочные куриные окорочка в духовке - шаг 5

Куриные окорочка получились сочными, с запеченной румяной корочкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сочные куриные окорочка в духовке - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.11.2022

Добавить Ваш Комментарий