Куриный шницель в панировке

Куриный шницель в панировке
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
373 ккал Калорийность
13,0 г Жиры
27,4 г Белки
37,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,4 г 55%
Жиры: 13,0 г 17%
Углеводы: 37,2 г 14%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 98 мг 33%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 8,3 г (-)
Натрий: 733 мг 32%
Калий: 459 мг 10%
Витамин C: 5,7 мг 6%
Кальций: 110 мг 8%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Невероятно вкусный и хрустящий куриный шницель

Вкусно и несложно. Детям эта курица нравится, да и в ещё захотите!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриные грудки без костей (филе), нарежьте тонкими пластинками. Всего у меня получилось 12 штук.

Шаг 2

Взбейте в миске яйца, мед, дижонскую горчицу, соевый соус и измельченный чеснок.

Шаг 3

Смешайте панировочные сухари, соль и перец в неглубокой миске.

Шаг 4

Нагрейте растительного масла в тяжелой сковороде до 175 градусов Цельсия. Вы также можете использовать фритюрницу.

Шаг 5

Положите кусочки курицы в яичную смесь, обмакните до полного покрытия. Далее, вдавите курицу в панировочные сухари. Обваляйте до равномерного покрытия.

*Чтобы корочка на курице была вдвое толще (кто-то любит толстую хрустящую корочку), обмакните ее в яйце и в панировочных сухарях дважды.

Шаг 6

Жарьте курицу порциями. Выложите курочку в горячее масло и готовьте, пока она не перестанет быть розоветь в центре. сверху станет золотистого цвета. Примерное время готовки по 3-4 минуты с каждой стороны.

Шаг 7

Выложите готовый шницель на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Подавайте с дольками лимона. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный шницель в панировке

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 04.03.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 373 ккал Белки: 27,4 г Жиры: 13,0 г Углеводы: 37,2 г

    Ингредиенты

    • Куриной грудки без костей, тонко нарезанных — 1,2 кг
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Меда — 3 ст. л.
    • Дижонской горчицы — 3 ст. л.
    • Соевого соуса — ½ ст. л.
    • Измельченного чеснока — 1 ст. л.
    • Панировочных сухарей — 3 стак.
    • Соли — 1 ч. л.
    • Молотого черного перца — 1 ч. л.
    • Масло растительное — 90 мл
    • Лимон — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриные грудки без костей (филе), нарежьте тонкими пластинками. Всего у меня получилось 12 штук.

    Шаг 2

    Взбейте в миске яйца, мед, дижонскую горчицу, соевый соус и измельченный чеснок.

    Шаг 3

    Смешайте панировочные сухари, соль и перец в неглубокой миске.

    Шаг 4

    Нагрейте растительного масла в тяжелой сковороде до 175 градусов Цельсия. Вы также можете использовать фритюрницу.

    Шаг 5

    Положите кусочки курицы в яичную смесь, обмакните до полного покрытия. Далее, вдавите курицу в панировочные сухари. Обваляйте до равномерного покрытия. *Чтобы корочка на курице была вдвое толще (кто-то любит толстую хрустящую корочку), обмакните ее в яйце и в панировочных сухарях дважды.

    Шаг 6

    Жарьте курицу порциями. Выложите курочку в горячее масло и готовьте, пока она не перестанет быть розоветь в центре. сверху станет золотистого цвета. Примерное время готовки по 3-4 минуты с каждой стороны.

    Шаг 7

    Выложите готовый шницель на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Подавайте с дольками лимона. Приятного аппетита!