Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком

Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
431 ккал Калорийность
25,3 г Жиры
16,8 г Белки
35,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,8 г 34%
Жиры: 25,3 г 32%
Углеводы: 35,0 г 13%
Насыщенные жиры: 4,5 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: 9,0 г (-)
Натрий: 450 мг 20%
Калий: 1 116 мг 24%
Витамин C: 36,3 мг 40%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат "Селёдка под шубой" с зеленым луком – это настоящая классика, которая никогда не выходит из моды и всегда радует своим неповторимым вкусом и ярким внешним видом.

Основой этого блюда является соленая селедка, которая придаёт салату неповторимый аромат и нежность. Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком — это блюдо, которое станет настоящим украшением любого стола и подарит незабываемые впечатления. Приготовьте этот салат и насладитесь его неповторимым вкусом вместе с семьей и друзьями.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком - шаг 1

Чтобы приготовить слоёный салат Селёдка под шубой с зелёным луком, предварительно нужно отварить свёклу, морковь и картошку, время варки корнеплодов займёт примерно 30-35 минут. После варки эти ингредиенты остудить под ледяной водой и очистить. Первым слоем нашего салата будет селёдка, нарезанная кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком - шаг 2

На слой из рыбы помещаем измельчённый фиолетовый лук, а сверху добавляем зелёный лук, нарезанный колечками. Луковый слой покрываем майонезом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком - шаг 3

Отварной картофель крупно натираем, формируем следующий слой, наносим на него майонез.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком - шаг 4

Теперь следует слой из натёртой моркови. Этот слой тоже смазывай майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком - шаг 5

По традиции сборку салата Селёдка под шубой завершаем натёртой свёклой. Покрываем слой майонезом. Отправляем салат в холодильник, чтобы слои достаточно пропитались.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком - шаг 6

Подаём вкусный слоёный салат Селёдка под шубой с зелёным луком к столу, украсив на своё усмотрение. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.01.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Селёдка под шубой» с зеленым луком

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 16.01.2024

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 431 ккал Белки: 16,8 г Жиры: 25,3 г Углеводы: 35,0 г

    Ингредиенты

    • Филе сельди — 1 шт.
    • Картофель — 1–2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Фиолетовый лук — 1 шт.
    • Зеленый лук — ½ пучок
    • Майонез — 3 ст. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Чтобы приготовить слоёный салат Селёдка под шубой с зелёным луком, предварительно нужно отварить свёклу, морковь и картошку, время варки корнеплодов займёт примерно 30-35 минут. После варки эти ингредиенты остудить под ледяной водой и очистить. Первым слоем нашего салата будет селёдка, нарезанная кубиками.

    Шаг 2

    На слой из рыбы помещаем измельчённый фиолетовый лук, а сверху добавляем зелёный лук, нарезанный колечками. Луковый слой покрываем майонезом.

    Шаг 3

    Отварной картофель крупно натираем, формируем следующий слой, наносим на него майонез.

    Шаг 4

    Теперь следует слой из натёртой моркови. Этот слой тоже смазывай майонезом.

    Шаг 5

    По традиции сборку салата Селёдка под шубой завершаем натёртой свёклой. Покрываем слой майонезом. Отправляем салат в холодильник, чтобы слои достаточно пропитались.

    Шаг 6

    Подаём вкусный слоёный салат Селёдка под шубой с зелёным луком к столу, украсив на своё усмотрение. Всем приятного аппетита!