Name: Салат «Селёдка под шубой» с икрой минтая
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Филе сельди: 2 шт.; Лук красный: 1 шт.; Картофель вареный: 2 шт.; Морковь вареная: 1 шт.; Свекла вареная: 1 шт.; Икра минтая: 3 ст. л.; Майонез: 4 ст. л.

Салат «Селёдка под шубой» с икрой минтая

Подготовка 5 минут
Готовка 30 минут
Общее время 35 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 14 оценок

Ингредиенты

	Филе сельди - 2 шт.
	Лук красный - 1 шт.
	Картофель вареный - 2 шт.
	Морковь вареная - 1 шт.
	Свекла вареная - 1 шт.
	Икра минтая - 3 ст. л.
	Майонез - 4 ст. л.

325 ккал Калорийность

19,5 г Жиры

16,8 г Белки

20,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 16,8 г	34%
Жиры: 19,5 г	25%
Углеводы: 20,4 г	7%
Насыщенные жиры: 3,6 г	18%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 44 мг	15%
Пищевые волокна: 3,4 г	12%
Сахара: 4,5 г	(-)
Натрий: 176 мг	8%
Калий: 776 мг	17%
Витамин C: 21,9 мг	24%
Кальций: 36 мг	3%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат «Селёдка под шубой» с икрой минтая отличается не только своим неповторимым вкусом, но и ярким внешним видом, ведь он выглядит настоящим произведением кулинарного искусства.

Салат «Селёдка под шубой» с икрой минтая является отличным выбором для торжественного стола или особого случая. Он придется по вкусу гостям своим прекрасным сочетанием ингредиентов и аппетитным видом. Заранее для салата нужно отварить картошку (20 минут после закипания воды), морковку (25-30 минут), свёклу (40-50 минут). Эти корнеплоды после варки остудить под ледяной водой и очистить. Когда все ингредиенты будут подготовлены, можно приступать к формированию слоёного рыбного салата.