Name: Салат с копченой колбасой и маринованными огурцами
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Колбаса копченая: 100 г; Огурец маринованный: 1–2 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Горшек консервированный: 4 ст. л.; Лук зеленый: ½ пучок; Майонез: 3 ст. л.; Соль и перец чёрный: 1 г

Салат с копченой колбасой и маринованными огурцами

25 минут
Порций 2
Просто

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Колбаса копченая - 100 г
	Огурец маринованный - 1–2 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Горшек консервированный - 4 ст. л.
	Лук зеленый - ½ пучок
	Майонез - 3 ст. л.
	Соль и перец чёрный - 1 г

500 ккал Калорийность

30,1 г Жиры

18,8 г Белки

40,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 18,8 г	38%
Жиры: 30,1 г	39%
Углеводы: 40,4 г	15%
Насыщенные жиры: 7,0 г	35%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 274 мг	91%
Пищевые волокна: 5,3 г	19%
Сахара: 5,9 г	(-)
Натрий: 1 858 мг	81%
Калий: 1 095 мг	23%
Витамин C: 36,5 мг	41%
Кальций: 177 мг	14%
Железо: 5,3 мг	29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой в приготовлении салат с колбасой и огурцами разнообразит и будничное меню, и праздничное. Салат получается вкусным и сытным.

Чтобы приготовить салат с колбасой и маринованными огурцами, предварительно нужно отварить картофель в кожуре (20 минут с момента закипания воды) и куриные яйца (10 минут). Данные ингредиенты остудить и очистить. Вот подробности приготовления салата.