«Оливье» с красным луком и свежим огурцом

Name: «Оливье» с красным луком и свежим огурцом
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Яйца варёные: 3 шт.; Картофель отварной: 5 шт.; Колбаса докторская: 300 г; Лук красный: 1 шт.; Огурец: 1 шт.; Зелёный горошек: 1 банка; Майонез: 5 ст. л.; Укроп: 1 пучок

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 56 оценок

Ингредиенты

	Яйца варёные - 3 шт.
	Картофель отварной - 5 шт.
	Колбаса докторская - 300 г
	Лук красный - 1 шт.
	Огурец - 1 шт.
	Зелёный горошек - 1 банка
	Майонез - 5 ст. л.
	Укроп - 1 пучок

398 ккал Калорийность

19,6 г Жиры

17,2 г Белки

39,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,2 г	34%
Жиры: 19,6 г	25%
Углеводы: 39,2 г	14%
Насыщенные жиры: 4,8 г	24%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 168 мг	56%
Пищевые волокна: 7,1 г	25%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 653 мг	28%
Калий: 985 мг	21%
Витамин C: 60,6 мг	67%
Кальций: 124 мг	10%
Железо: 5,6 мг	31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Изюминкой салата является свежий огурец и красный лук. Салат получается не острым и не пересоленным

Оливье -это вкусный и любимый многими салат. Хочу поделиться своим рецептом приготовления. Получается сытным, сочным и ароматным.