Оливье с курицей

Оливье с курицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
391 ккал Калорийность
18,0 г Жиры
24,3 г Белки
34,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 18,0 г 23%
Углеводы: 34,4 г 13%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 208 мг 69%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 8,2 г (-)
Натрий: 1 025 мг 45%
Калий: 1 052 мг 22%
Витамин C: 31,6 мг 35%
Кальций: 126 мг 10%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Я сегодня расскажу, как оливье готовлю я. Близким и гостям всегда нравится, а вы попробуйте и сами решите.

Что может быть более незыблемой классикой чем салат оливье?! Небольшой экскурс в историю… Автором бессмертного шедевра является повар, управляющий московским рестораном «Эрмитаж» Люсьен Оливье. О подлинном рецепте знаменитого салата спорят до сих пор. По одной из версий, в него входили филе рябчика, отварной картофель, корнишоны, вареное яйцо, загадочная соя-кабуль, лимонный сок и майонез.

Уже в СССР, оливье переименовали в салат Столичный, а мясо птицы заменили на докторскую колбасу, к вареной картошке добавилась вареная морковь и консервированный зеленый горошек, вместо корнишонов — обычные соленые огурцы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, начнем приготовление. Куриную грудку следует вымыть, и отварить до готовности в подсоленной воде, а затем остудить и нарезать на небольшие кубики.

Шаг 2

Картофель чистим, режем на такие же кубики, промываем и затем отвариваем до готовности. Да, именно в этом порядке. Так кубики картофеля сохранят форму и не растолкутся при перемешивании. После остывания добавляем картофель к курице.

Шаг 3

С морковью поступаем так же. Чистим и режем на кубики того же размера, а затем отвариваем до готовности, сливаем воду, даем остыть и добавляем к курице и картофелю.

Шаг 4

Репчатый лук режем кубиком и отправляем в салат.

Шаг 5

Маринованные огурцы режем кубиком и добавляем туда же.

Шаг 6

Добавляем зеленый консервированный горошек, предварительно слив лишнюю жидкость.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Оливье с курицей - шаг 7

Отваренные вкрутую куриные яйца режем кубиком и добавляем в салат. Заправляем его майонезом и тщательно перемешиваем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Оливье с курицей - шаг 8

Наш оливье с курицей готов. По желанию можно присыпать зеленью. Вы можете подать его в общей салатнице или порционно, как вам больше нравится, от этого он не станет менее вкусным! Приятного аппетита вам и вашим близким!!!

Автор рецепта: опубликовано: 18.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Оливье с курицей

    Автор: Natalyashka83 · Опубликовано: 18.03.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка15 минут
    Общее время45 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 391 ккал Белки: 24,3 г Жиры: 18,0 г Углеводы: 34,4 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 1 шт.
    • Картофель — 3 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Маринованные огурцы — 3 шт.
    • Консервированный горошек — 1 банка
    • Майонез — 5 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, начнем приготовление. Куриную грудку следует вымыть, и отварить до готовности в подсоленной воде, а затем остудить и нарезать на небольшие кубики.

    Шаг 2

    Картофель чистим, режем на такие же кубики, промываем и затем отвариваем до готовности. Да, именно в этом порядке. Так кубики картофеля сохранят форму и не растолкутся при перемешивании. После остывания добавляем картофель к курице.

    Шаг 3

    С морковью поступаем так же. Чистим и режем на кубики того же размера, а затем отвариваем до готовности, сливаем воду, даем остыть и добавляем к курице и картофелю.

    Шаг 4

    Репчатый лук режем кубиком и отправляем в салат.

    Шаг 5

    Маринованные огурцы режем кубиком и добавляем туда же.

    Шаг 6

    Добавляем зеленый консервированный горошек, предварительно слив лишнюю жидкость.

    Шаг 7

    Отваренные вкрутую куриные яйца режем кубиком и добавляем в салат. Заправляем его майонезом и тщательно перемешиваем.

    Шаг 8

    Наш оливье с курицей готов. По желанию можно присыпать зеленью. Вы можете подать его в общей салатнице или порционно, как вам больше нравится, от этого он не станет менее вкусным! Приятного аппетита вам и вашим близким!!!

    https://www.photorecept.ru/recipe/olive-s-kuricej