Салат Оливье -«мышка»

Салат Оливье -«мышка»

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Огурец солоеный - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Колбаса вареная - 250 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Майонез - 60 г
Дополнительно:
Колбаса, соленый огурец, орешек - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
319 ккал Калорийность
21,7 г Жиры
12,4 г Белки
20,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,4 г 25%
Жиры: 21,7 г 28%
Углеводы: 20,4 г 7%
Насыщенные жиры: 4,6 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 157 мг 52%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 561 мг 24%
Калий: 601 мг 13%
Витамин C: 14,8 мг 16%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат Оливье с солеными огурцами и горошком.

Грядет новый год Белой Металлической Крысы. Поэтому, как вариант, можно приготовить салат Оливье в виде мышки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат Оливье -«мышка» - шаг 1

Отварить овощи до готовности. Готовность проверяем ножичком или вилочкой. Остужаем, чистим.
Очищаем лук, режем меленькими кубиками. Картофель, морковь и лук режем кубиками (желатеоьно мелкими, так мышка будет смотреться лучше).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат Оливье -«мышка» - шаг 2

Яйца сварить вкрутую, остудить, почистить. Колбасу и яйца порезать кубиками, так же не крупно, как овощи.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат Оливье -«мышка» - шаг 3

Из колбаски вырезать "детали для мышки".

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат Оливье -«мышка» - шаг 4

Смешаем порезанные овощи, колбасу и зеленый горошек (предварительно только слейте жидкость). Заправляем майонезом, перемешаем Оливье. Выкладываем салат на плоскую тарелку в форме овала, слегка заузив в спереди. Превращаем салат в мышку, вставив уши, лапки, хвостик, усики (из колбасы), глаза (из соленых огурцов) и нос (орешек).

Автор рецепта: опубликовано: 25.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий