Салат «Оливье» с курицей и колбасой

Салат «Оливье» с курицей и колбасой

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Колбаса вареная - 100 г
Куриное филе - 150 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Огурец соленый - 1–2 шт.
Горошек окнсервированный - 5 ст. л.
Майонез - 3–4 ст. л.
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
334 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
19,4 г Белки
22,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,4 г 39%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 22,0 г 8%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 213 мг 71%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 1 138 мг 49%
Калий: 756 мг 16%
Витамин C: 25,0 мг 28%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат Оливье является, пожалуй, самым популярным блюдом на праздничном застолье. Попробуйте и этот кулинарный вариант приготовления Оливье.

Для приготовления салата Оливье заранее нужно отварить картофель, морковь, курятину и яйца. Корнеплоды перед варкой тщательно промываем и готовим их 20-25 минут с момента закипания воды. Картошку и морковку после варки остужаем под холодной водой, а затем уже очищаем. Яйца варим 10 минут после того, как закипит вода. Варёные яйца остужаем и очищаем. В рецепте есть ещё один ингредиент, который следует отварить заранее — это куриное филе. Куриное мясо варим примерно 30 минут, остужаем. Остальные кулинарные подробности приготовления салата оливье — в моём рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 1

Картошку и морковь нарезаем в форме кубиков. Стараемся, чтобы вся нарезка ингредиентов была одинаковой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 2

Куриное филе нарезаем маленькими кусочками, а колбасу - тоже кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 3

Кубиками измельчаем солёный огурец, крошим кусочками варёные яйца.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 4

К нарезанным ингредиентам салата добавляем зелёный консервированный горошек, предварительно слив с него жидкость.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 5

Заправляем салат любимым майонезом, ингредиенты по вкусу перчим и солим.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 6

Перемешиваем, наш салат Оливье с колбасой и курицей готов.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» с курицей и колбасой - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.01.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий