Новогодний салат «Оливье» с креветками

Новогодний салат «Оливье» с креветками

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Горох - 1 банка
Яйцо куриное - 2 шт.
Соленные огурцы - 1 шт.
Креветки - 6 шт.
Майонез - 150 мл
Для украшения
Болгарский перец - 2 шт.
Маслины - 2 шт.
Куриный белок - 200 г
Кукуруза консервированная - 200 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 165 ккал Калорийность
74,4 г Жиры
42,4 г Белки
86,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 1 165 ккал (-)
Белки 42,4 г 85%
Жиры 74,4 г 95%
Углеводы 86,9 г 32%
Насыщенные жиры 14,3 г 72%
Трансжиры 0,2 г (-)
Холестерин 637 мг 212%
Пищевые волокна (-) (-)
Сахара (-) (-)
Натрий 1 622 мг 71%
Калий 2 099 мг 45%
Витамин C (-) (-)
Кальций 249 мг 19%
Железо 8,7 мг 48%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 2
  • Просто

Главный ингредиент этого "Оливье" - креветки. Получится у каждого.

Классический рецепт оливье с колбасой может надоесть и, если позволяют финансы, то можно попробовать оригинальный рецепт с креветками. Получается очень нежным и необыкновенно вкусным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель и морковь отварить до готовности, очистить. Нарезать кубиками.

Шаг 2

Яйца отварить вкрутую (не дольше 10 минут). Нарезать кубиками.

Шаг 3

Креветки часто продаются замороженными, так что следует вскипятить воду. Добавить креветки в кипяток, и сразу снять с плиты, оставив креветки в кипятке 5 минут.

Шаг 4

Очистить хвосты от панциря, обязательно удалить кишечник.

Шаг 5

В глубокую миску нарезать кубиками солёные огурцы, добавить горох (слив жидкость) и нарезанные картофель, морковь, яйца и крупно нарезанные креветки.

Шаг 6

Добавить соль, специи и заправить майонезом по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Новогодний салат «Оливье» с креветками - шаг 7

Выложить салат на противень, сделать форму головы Дед Мороза. Сверху сделать шапку и губы из нарезанного кубиками перца, глаза, брови - оливки, борода - тертые белки.

Автор рецепта: опубликовано: 04.01.2022

Добавить Ваш Комментарий