Салат «Оливье»

Салат «Оливье»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
422 ккал Калорийность
23,7 г Жиры
18,3 г Белки
35,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,3 г 37%
Жиры: 23,7 г 30%
Углеводы: 35,0 г 13%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 213 мг 71%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: 6,8 г (-)
Натрий: 1 578 мг 69%
Калий: 908 мг 19%
Витамин C: 29,4 мг 33%
Кальций: 168 мг 13%
Железо: 5,2 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический рецепт салата "Оливье" с колбаской

Существует множество рецептов салата «Оливье», можно сказать сколько хозяек, столько и рецептов. Сегодня я хочу поделится с Вами своим рецептом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Предварительно отварите яйца, картофель и морковку.
Берите картофель среднего размера. Один из главных секретов вкусного оливье для меня - это равные пропорции ингредиентов, и их нарезка одинакового размера (за ориентир берем зеленый горошек).

Шаг 2

Картофель отварите удобным для себя способом - очищенный или в мундирах. А также морковку. Проверяйте ножом, чтобы она легко прокалывалась, но в тоже время не переварите, чтобы не была сильно мягкой и не разваливалась. Я люблю добавлять морковь, так как она придает салату яркости. Отварите яйца до готовности - 10 минут.

Шаг 3

Все ингредиенты нарежьте мелким кубиком (повторюсь, что за ориентир берите размер зеленого горошка), сложите в глубокую чашку нарезанные продукты (или кастрюлю) и заправьте майонезом.

Шаг 4

Еще я люблю смешивать майонез напополам со сметаной, вкус получается отличный.

Шаг 5

Салат я не подсаливаю, так как мне достаточно соли от огурцов. Вы можете подсолить на свой вкус.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Оливье» - шаг 6

Салат выложите в кулинарное кольцо, утрамбуйте, снимите кольцо. Сверху выложите зеленый горошек. Украсьте зеленью и икрой (по желанию).

Автор рецепта: опубликовано: 01.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Оливье»

    Автор: Anechkaa2350 · Опубликовано: 01.07.2021

    Подготовка45 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 422 ккал Белки: 18,3 г Жиры: 23,7 г Углеводы: 35,0 г

    Ингредиенты

    • Колбаса — 350 г
    • Огурцы соленые — 4 шт.
    • Картофель — 4 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Зеленый горошек консервированный — 1 банка
    • Майонез (или майонез+сметана) — 90 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Предварительно отварите яйца, картофель и морковку. Берите картофель среднего размера. Один из главных секретов вкусного оливье для меня - это равные пропорции ингредиентов, и их нарезка одинакового размера (за ориентир берем зеленый горошек).

    Шаг 2

    Картофель отварите удобным для себя способом - очищенный или в мундирах. А также морковку. Проверяйте ножом, чтобы она легко прокалывалась, но в тоже время не переварите, чтобы не была сильно мягкой и не разваливалась. Я люблю добавлять морковь, так как она придает салату яркости. Отварите яйца до готовности - 10 минут.

    Шаг 3

    Все ингредиенты нарежьте мелким кубиком (повторюсь, что за ориентир берите размер зеленого горошка), сложите в глубокую чашку нарезанные продукты (или кастрюлю) и заправьте майонезом.

    Шаг 4

    Еще я люблю смешивать майонез напополам со сметаной, вкус получается отличный.

    Шаг 5

    Салат я не подсаливаю, так как мне достаточно соли от огурцов. Вы можете подсолить на свой вкус.

    Шаг 6

    Салат выложите в кулинарное кольцо, утрамбуйте, снимите кольцо. Сверху выложите зеленый горошек. Украсьте зеленью и икрой (по желанию).

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-olive-2