Оливье с колбасой и авокадо

Оливье с колбасой и авокадо

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Горошек консервированный - 180 г
Соленый огурец - 2 шт.
Яйцо куриное - 4 шт.
Колбаса - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Авокадо - 1 шт. по желанию
Майонез - 100–120 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
328 ккал Калорийность
22,2 г Жиры
11,8 г Белки
21,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,8 г 24%
Жиры: 22,2 г 28%
Углеводы: 21,6 г 8%
Насыщенные жиры: 4,9 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 153 мг 51%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 4,1 г (-)
Натрий: 832 мг 36%
Калий: 639 мг 14%
Витамин C: 18,5 мг 21%
Кальций: 97 мг 7%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный и сытный салат, покоривший сердца миллионов

Дорогие девочки сегодня буду делиться с вами рецептом салата оливье с колбасой. Ведь ни одного застолье и ни один праздник без него не обходится. Не правда ли!?

Салат «Оливье» обожают все. Оно лёгкое в приготовлении и очень вкусное. А главное никаких таких дорогих продуктов то и не надо. На вкуснейший салат, под названием оливье. Которые любят дети и взрослые.

Что нам понадобится для приготовления:
картофель 3 большие,
морковь 1 большая,
колбаса 300гр,
соленый огурец 3шт среднего размера,
яйцо куриное 4 шт,
горошек консервированный 200гр,
лук 2 средних,
майонез 180-200гр

Ещё я добавляю иногда авокадо (но только если  он спелый). Он прекрасно дополняет вкус и делает салат более свежим.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала мы отвариваем картофель, морковь, яйца (последние в отдельной посуде).

Шаг 2

Пока варится одно, мы экономя время режем лук на мелкие квадратики. Ошпариваем кипятком, даме постоять 5 минут и сливаем воду.

Шаг 3

Затем режем кубиками колбасу и огурчики. Колбасу можете взять на свой вкус.

Шаг 4

Затем чистим картофель от кожуры и яйца от скорлупы. Морковь, яйца, картофель всё режем кубиками и добавляем в миску. Добавляем туда лук и аккуратно хорошенько перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оливье с колбасой и авокадо - шаг 5

Следующее у нас идёт горошек и майонез. Снова перемешиваем до тех пор пока весь салат (все кусочки кубиков салата) не будут в майонезе. Теперь нарезаем авокадо, предварительно очистив его и удалив косточку. Нарезав кубками и подмешиваем в салат. Ну вот в принципе и всё. Наш салат готов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Оливье с колбасой и авокадо - шаг 6

Ушло у нас на это 1.5 часа. Ну а если заранее отварить морковь, картофель и яйца, то ваш салат приготовится намного быстрее. Примерно за минут 40. Приятного приготовления вам, хозяюшки.

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий