Оливье с колбасой и авокадо

Оливье с колбасой и авокадо

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
328 ккал Калорийность
22,2 г Жиры
11,8 г Белки
21,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,8 г 24%
Жиры: 22,2 г 28%
Углеводы: 21,6 г 8%
Насыщенные жиры: 4,9 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 153 мг 51%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 4,1 г (-)
Натрий: 832 мг 36%
Калий: 639 мг 14%
Витамин C: 18,5 мг 21%
Кальций: 97 мг 7%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный и сытный салат, покоривший сердца миллионов

Дорогие девочки сегодня буду делиться с вами рецептом салата оливье с колбасой. Ведь ни одного застолье и ни один праздник без него не обходится. Не правда ли!?

Салат «Оливье» обожают все. Оно лёгкое в приготовлении и очень вкусное. А главное никаких таких дорогих продуктов то и не надо. На вкуснейший салат, под названием оливье. Которые любят дети и взрослые.

Что нам понадобится для приготовления:
картофель 3 большие,
морковь 1 большая,
колбаса 300гр,
соленый огурец 3шт среднего размера,
яйцо куриное 4 шт,
горошек консервированный 200гр,
лук 2 средних,
майонез 180-200гр

Ещё я добавляю иногда авокадо (но только если  он спелый). Он прекрасно дополняет вкус и делает салат более свежим.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала мы отвариваем картофель, морковь, яйца (последние в отдельной посуде).

Шаг 2

Пока варится одно, мы экономя время режем лук на мелкие квадратики. Ошпариваем кипятком, даме постоять 5 минут и сливаем воду.

Шаг 3

Затем режем кубиками колбасу и огурчики. Колбасу можете взять на свой вкус.

Шаг 4

Затем чистим картофель от кожуры и яйца от скорлупы. Морковь, яйца, картофель всё режем кубиками и добавляем в миску. Добавляем туда лук и аккуратно хорошенько перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оливье с колбасой и авокадо - шаг 5

Следующее у нас идёт горошек и майонез. Снова перемешиваем до тех пор пока весь салат (все кусочки кубиков салата) не будут в майонезе. Теперь нарезаем авокадо, предварительно очистив его и удалив косточку. Нарезав кубками и подмешиваем в салат. Ну вот в принципе и всё. Наш салат готов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Оливье с колбасой и авокадо - шаг 6

Ушло у нас на это 1.5 часа. Ну а если заранее отварить морковь, картофель и яйца, то ваш салат приготовится намного быстрее. Примерно за минут 40. Приятного приготовления вам, хозяюшки.

Автор рецепта: опубликовано: 07.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Оливье с колбасой и авокадо

    Автор: Ketty67 · Опубликовано: 07.01.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка35 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 328 ккал Белки: 11,8 г Жиры: 22,2 г Углеводы: 21,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Горошек консервированный — 180 г
    • Соленый огурец — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Колбаса — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Авокадо — 1 шт. (по желанию)
    • Майонез — 100–120 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала мы отвариваем картофель, морковь, яйца (последние в отдельной посуде).

    Шаг 2

    Пока варится одно, мы экономя время режем лук на мелкие квадратики. Ошпариваем кипятком, даме постоять 5 минут и сливаем воду.

    Шаг 3

    Затем режем кубиками колбасу и огурчики. Колбасу можете взять на свой вкус.

    Шаг 4

    Затем чистим картофель от кожуры и яйца от скорлупы. Морковь, яйца, картофель всё режем кубиками и добавляем в миску. Добавляем туда лук и аккуратно хорошенько перемешиваем.

    Шаг 5

    Следующее у нас идёт горошек и майонез. Снова перемешиваем до тех пор пока весь салат (все кусочки кубиков салата) не будут в майонезе. Теперь нарезаем авокадо, предварительно очистив его и удалив косточку. Нарезав кубками и подмешиваем в салат. Ну вот в принципе и всё. Наш салат готов.

    Шаг 6

    Ушло у нас на это 1.5 часа. Ну а если заранее отварить морковь, картофель и яйца, то ваш салат приготовится намного быстрее. Примерно за минут 40. Приятного приготовления вам, хозяюшки.

    https://www.photorecept.ru/recipe/olive-s-kolbasoj-i-avokado