Неклассический салат «Селедка под шубой»

Неклассический салат «Селедка под шубой»

Ингредиенты

Свекла - 150 г
Картофель - 150 г
Слабосоленая сельдь - 150 г
Лук репчатый - ½ шт.
Яйцо куриное - 3 шт.
Зелень - 5 г
Майонез - 15 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
856 ккал Калорийность
47,5 г Жиры
57,8 г Белки
47,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 57,8 г 116%
Жиры: 47,5 г 61%
Углеводы: 47,8 г 17%
Насыщенные жиры: 11,6 г 58%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 703 мг 234%
Пищевые волокна: 8,5 г 30%
Сахара: 14,7 г (-)
Натрий: 549 мг 24%
Калий: 2 016 мг 43%
Витамин C: 53,8 мг 60%
Кальций: 170 мг 13%
Железо: 6,3 мг 35%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Неклассический слоеный салат «Селедка под шубой»

Первым слоем в данном блюде по классике, выкладывается слабосоленая сельдь. Затем — репчатый лук, картофель, и т.д. Последний слой свекла, именно поэтому салат и называется «Селедка под шубой». Все красиво, но… Если первой выложить селедку, салат разваливается, когда несешь кусочек себе в тарелку. Поэтому в моем рецепте первым слоем будет вареная свекла, затем картофель и только после слабосоленая селедочка. И салат «крепче», и красиво, и так же вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отвариваем свеклу, картофель, яйца. Овощи остужаем и очищаем, натираем на терке.
Яйца чистим. С белков срезаем верхнюю часть, чтоб получились цветки-украшения. Белки и желтки трем отдельно.
Сельдь нарезаем мелкими кусочками. Лук мелко рубим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Неклассический салат «Селедка под шубой» - шаг 2

Выкладываем салат, смазывая майонезом каждый слой.
1 – вареная свекла
2 – картофель
3 - слабосоленая сельдь + репчатый лук

Шаг 3
  • Фото рецепта - Неклассический салат «Селедка под шубой» - шаг 3

4 – белки

Шаг 4
  • Фото рецепта - Неклассический салат «Селедка под шубой» - шаг 4

5 – желтки

Шаг 5
  • Фото рецепта - Неклассический салат «Селедка под шубой» - шаг 5

6 – снова вареная свела
Должен быть еще тертый слой вареной моркови, но мои домочадцы ее не любят, поэтому я не кладу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Неклассический салат «Селедка под шубой» - шаг 6

Украшаем салат белками, вырезанными в виде цветочка, серединка – тертые желтки и листиками петрушки. Убираем салат в холодильник, на пару часов, чтобы слои пропитались. Затем можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.06.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 21 оценка

Добавить Ваш Комментарий