Драники картофельные с тыквой

Драники картофельные с тыквой

Ингредиенты

Каротофель - 3 шт.
Тыква - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Соль - 2 г
Перец молотый - 1 г
Масло растительное - 70 мл
Зелень - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
290 ккал Калорийность
17,6 г Жиры
5,5 г Белки
29,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,5 г 11%
Жиры: 17,6 г 23%
Углеводы: 29,4 г 11%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 51 мг 17%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 225 мг 10%
Калий: 746 мг 16%
Витамин C: 35,5 мг 39%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам нравятся картофельные драники, то попробуйте приготовить их вместе с тыквой. Блюдо получается вкусным и сытным!

Основной ингредиент нашей домашней выпечки на сковороде – это картофель. Этот корнеплод дополним измельченным репчатым луком и натертой тыквой. Сделаем тесто для картофельных драников, используя муку, яйцо, специи. Жарить будем на растительном масле в сковороде. Итак, приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 1

Картофель, кусок тыквы нужного веса, лук репчатый очистим. Для измельчения лучше воспользоваться средней теркой. Первым натрем картофель.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 2

Следом аналогичным способом поступаем и с тыквой. Осталось также натереть репчатый лук.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 3

Измельченные компоненты дополним яйцом и специями по вкусу. Можно добавить порубленную мелко свежую зелень, если она имеется в наличии.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 4

Подсыпаем пшеничную муку. Количество этого ингредиента варьируем самостоятельно, чтобы на выходе тесто из картофеля, тыквы и лука было вязким и из него было удобно делать оладьи.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 5

Тесто для картофельных драников готово, можно приступать к выпечке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 6

Прогреваем на сковороде растительное масло. Оладьи из картофельного теста с тыквой формируем при помощи столовой ложки. Жарим с каждой стороны до образования золотистой корочки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 7

Готовые картофельные драники с тыквой после жарки рекомендуется выложить на бумажные салфетки.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Драники картофельные с тыквой - шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий