Жареный картофель с яично-сырной болтуньей на сковороде

Жареный картофель с яично-сырной болтуньей на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
589 ккал Калорийность
31,0 г Жиры
22,3 г Белки
57,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,3 г 45%
Жиры: 31,0 г 40%
Углеводы: 57,4 г 21%
Насыщенные жиры: 11,0 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 199 мг 66%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: 4,5 г (-)
Натрий: 614 мг 27%
Калий: 1 502 мг 32%
Витамин C: 114,4 мг 127%
Кальций: 340 мг 26%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматный жареный картофель, залитый яично-сырной смесью - мега-вкусно!

Данный рецепт поможет всем желающим приготовить по-настоящему вкусный ужин. Основным преимуществом данного лакомства так же можно назвать доступность составляющих.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовление:
Клубни картофеля промываютсся, очищаются от кожуры и нарезаются кольцами (если картофель большой, можно разрезать пополам). Масло подогревается в сковороде. Выкладывается картофель, перемешивается и обжаривается на максимальном уровне огня примерно шесть минут.

Шаг 2

В это время измельчается очищенный от шелухи чеснок, режется лук, и перец, очищенный от семян. бекон режется полосочками. Все это добавляется в сковородку вместе с солью, специями и перцем молотым. Эти ингредиенты обжариваются уже на убавленном огне до готовности картошки.

Шаг 3

Сыр натирается на любой терке и помещается в глубокую посуду. Туда же вбиваются яйца, все перемешивается.

Шаг 4

Полученной яично-сырной смесью равномерно покрывается содержимое сковороды. По желанию можно добавить любых специй.  Составляющие слегка приподнимаются, чтобы смесь просочилась под весь картофель и накрываются крышкой.

Шаг 5

Блюдо можно будет подавать к столу примерно через три минутки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареный картофель с яично-сырной болтуньей на сковороде

    Автор: povarenok · Опубликовано: 14.03.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 589 ккал Белки: 22,3 г Жиры: 31,0 г Углеводы: 57,4 г

    Ингредиенты

    • Сыр чеддер — 150 г
    • Зелень — 20 г
    • Картофель — 8 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Подсолнечное масло — 2–3 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Чесночок — 2 зубч.
    • Бекон — 50 г
    • Перец сладкий — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовление: Клубни картофеля промываютсся, очищаются от кожуры и нарезаются кольцами (если картофель большой, можно разрезать пополам). Масло подогревается в сковороде. Выкладывается картофель, перемешивается и обжаривается на максимальном уровне огня примерно шесть минут.

    Шаг 2

    В это время измельчается очищенный от шелухи чеснок, режется лук, и перец, очищенный от семян. бекон режется полосочками. Все это добавляется в сковородку вместе с солью, специями и перцем молотым. Эти ингредиенты обжариваются уже на убавленном огне до готовности картошки.

    Шаг 3

    Сыр натирается на любой терке и помещается в глубокую посуду. Туда же вбиваются яйца, все перемешивается.

    Шаг 4

    Полученной яично-сырной смесью равномерно покрывается содержимое сковороды. По желанию можно добавить любых специй.  Составляющие слегка приподнимаются, чтобы смесь просочилась под весь картофель и накрываются крышкой.

    Шаг 5

    Блюдо можно будет подавать к столу примерно через три минутки. Приятного аппетита!