Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе

Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
191 ккал Калорийность
7,9 г Жиры
27,6 г Белки
2,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,6 г 55%
Жиры: 7,9 г 10%
Углеводы: 2,9 г 1%
Насыщенные жиры: 1,3 г 7%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 87 мг 29%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 310 мг 13%
Калий: 537 мг 11%
Витамин C: 4,3 мг 5%
Кальций: 14 мг 1%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченный шашлык, маринованный в розовом соусе - любимый шашлычок детей и не только!

Как приготовить вкусный, нежный шашлык прямо не выходя из дома? Легко! А с таким маринадом из кетчунеза он получается очень сочным и нереально вкусным!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе - шаг 1

Куриное филе промыть, обсушить, нарезать (по возможности) кубиками. Кусочки должны быть примерно одинакового размера. Переложить курицу в глубокую чашу. Добавить майонез, кетчуп и специи для курицы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе - шаг 2

Все хорошенько перемешать и оставить на 20-30 минут мариноваться при комнатной температуре.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе - шаг 3

Пока маринуется курочка, шпажки замочить в воде. Это необходимо сделать, чтобы они не обгорели в духовке при запекании.

Разогреть духовку до 180 С градусов.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе - шаг 4

На шпажку поочередно нанизать куриное мясо и помидор черри. Повторить процесс с остальными овощами и маринованным мясом. Выложить шашлычок на противень, выстеленный фольгой или пекарской бумагой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе - шаг 5

Запекать куриный шашлык минут 15-20 (в зависимости от размеров шашлыка и возможностей вашей духовки).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе - шаг 6

Подаем к столу шашлык в горячем виде. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.07.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный куриный шашлык, маринованный в розовом соусе

    Автор: Nata · Опубликовано: 16.07.2023

    Подготовка20 минут
    Готовка15 минут
    Общее время35 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 191 ккал Белки: 27,6 г Жиры: 7,9 г Углеводы: 2,9 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 400 г
    • Майонез — 1 ст. л.
    • Кетчуп — 1 ст. л.
    • Приправа для курицы — ½ ч. л.
    • Помидоры черри — 80–100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриное филе промыть, обсушить, нарезать (по возможности) кубиками. Кусочки должны быть примерно одинакового размера. Переложить курицу в глубокую чашу. Добавить майонез, кетчуп и специи для курицы.

    Шаг 2

    Все хорошенько перемешать и оставить на 20-30 минут мариноваться при комнатной температуре.

    Шаг 3

    Пока маринуется курочка, шпажки замочить в воде. Это необходимо сделать, чтобы они не обгорели в духовке при запекании. Разогреть духовку до 180 С градусов.

    Шаг 4

    На шпажку поочередно нанизать куриное мясо и помидор черри. Повторить процесс с остальными овощами и маринованным мясом. Выложить шашлычок на противень, выстеленный фольгой или пекарской бумагой.

    Шаг 5

    Запекать куриный шашлык минут 15-20 (в зависимости от размеров шашлыка и возможностей вашей духовки).

    Шаг 6

    Подаем к столу шашлык в горячем виде. Приятного аппетита!