Шотландские мясные фрикадельки с перепелиным яйцом

Шотландские мясные фрикадельки с перепелиным яйцом

Ингредиенты

специи:

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 548 ккал Калорийность
132,4 г Жиры
36,5 г Белки
54,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,5 г 73%
Жиры: 132,4 г 170%
Углеводы: 54,2 г 20%
Насыщенные жиры: 25,1 г 126%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 278 мг 93%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 6,8 г (-)
Натрий: 900 мг 39%
Калий: 565 мг 12%
Витамин C: 3,3 мг 4%
Кальций: 200 мг 15%
Железо: 7,1 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Данное блюдо отлично подойдет как и к основному приему пищи, так и к перекусу на пикнике.

Шотландские мясные фрикадельки с перепелиным яйцом — это идеальный завтрак или перекус для любого человека. Это блюдо не только легкое в приготовлении, но и максимально насытит и зарядит вас энергией на весь день.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Приготовление яиц:

Ставим перепелиные яйца вариться в кастрюлю, предварительно наполнив ее водой так, чтобы она покрывала все яйца, примерно на 4-5 минут. По истечении времени, сразу сливаем горячую воду и наполняем кастрюлю холодной водой, так скорлупа яиц легче очистится. После, аккуратно убираем скорлупу и оставляем отчищенные яйца на столе.

Шаг 2

2. Приготовление фарша:

Берем фарш, любой: свиной, говяжий или куриный - не имеет значения, это исключительно на ваш вкус. Кладем его в миску. Затем просеиваем в нее муку, добавляем соль, перец и мускатный орех. Можно добавить другие специи по вкусу, зависит от ваших вкусовых предпочтений. Немного рубленной зелени. Также, очень мелко нарезаем лук и отправляем его в миску к остальным ингредиентам. Все тщательно перемешиваем, чтобы специи распределились равномерно.

Шаг 3

3. Формирование мясных фрикаделек:

Разделяем готовый фарш на 6 частей и из каждой формируем лепешку. Берем яйцо и тщательно заворачиваем его в фарш. В результате должно получиться 6 мясных шариков. Далее берем панировочные сухари и обваливаем в них каждый шарик с сюрпризом.

Шаг 4

4. Фритюр/обжарка:

В глубокую сковороду или кастрюлю выливаем растительное масло, желательно рафинированное и без запаха, и доводим до кипения. Опускаем в кипящее масло фрикадельки и обжариваем примерно 3-5 минут, в зависимости от размера шара, до золотой корочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шотландские мясные фрикадельки с перепелиным яйцом - шаг 5

5. Подача:
Достаем фрикадельки, и после обжарки, кладем их на тарелку, предварительно положив на нее бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишек масла. В завершении всего, разрезаем наше готовое блюдо пополам и подаем.

Автор рецепта: опубликовано: 28.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шотландские мясные фрикадельки с перепелиным яйцом

    Автор: maria.l0gan07 · Опубликовано: 28.06.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 548 ккал Белки: 36,5 г Жиры: 132,4 г Углеводы: 54,2 г

    Ингредиенты

    • Перепелиные яйца — 6 шт.
    • Фарш — 650 г (свиной/говяжий/куриный)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Петрушка свежая — 2–3 веточ.
    • Соль — 1 ч. л. (можно на свой вкус)
    • специи:
    • Мускатный орех — 1 ч. л. (можно на свой вкус)
    • Смесь перцев — ½ ч. л. (можно по вкусу)
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Панировочные сухари — 600 г
    • Масло растительное — 700 мл (для обжарки/фритюра)

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Приготовление яиц: Ставим перепелиные яйца вариться в кастрюлю, предварительно наполнив ее водой так, чтобы она покрывала все яйца, примерно на 4-5 минут. По истечении времени, сразу сливаем горячую воду и наполняем кастрюлю холодной водой, так скорлупа яиц легче очистится. После, аккуратно убираем скорлупу и оставляем отчищенные яйца на столе.

    Шаг 2

    2. Приготовление фарша: Берем фарш, любой: свиной, говяжий или куриный - не имеет значения, это исключительно на ваш вкус. Кладем его в миску. Затем просеиваем в нее муку, добавляем соль, перец и мускатный орех. Можно добавить другие специи по вкусу, зависит от ваших вкусовых предпочтений. Немного рубленной зелени. Также, очень мелко нарезаем лук и отправляем его в миску к остальным ингредиентам. Все тщательно перемешиваем, чтобы специи распределились равномерно.

    Шаг 3

    3. Формирование мясных фрикаделек: Разделяем готовый фарш на 6 частей и из каждой формируем лепешку. Берем яйцо и тщательно заворачиваем его в фарш. В результате должно получиться 6 мясных шариков. Далее берем панировочные сухари и обваливаем в них каждый шарик с сюрпризом.

    Шаг 4

    4. Фритюр/обжарка: В глубокую сковороду или кастрюлю выливаем растительное масло, желательно рафинированное и без запаха, и доводим до кипения. Опускаем в кипящее масло фрикадельки и обжариваем примерно 3-5 минут, в зависимости от размера шара, до золотой корочки.

    Шаг 5

    5. Подача: Достаем фрикадельки, и после обжарки, кладем их на тарелку, предварительно положив на нее бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишек масла. В завершении всего, разрезаем наше готовое блюдо пополам и подаем.