Мясной рулет с яйцом, морковью и огурцами

Мясной рулет с яйцом, морковью и огурцами

Ингредиенты

Фарш говяжий - 300 г
Фарш куриный - 100 г
Фарш свиной - 100 г
Морковь - 100 г
Яйцо вареное - 5 шт.
Яйцо сырое - 2 шт.
Огурец соленый - 150 г
Перец чёрный молотый - 5 г
Соль - 3 г
Укроп - 30 г
Петрушка - 50 г
Сыр тертый - 1 горсть

Пищевая ценность

на 1 порцию
912 ккал Калорийность
61,2 г Жиры
75,0 г Белки
12,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 75,0 г 150%
Жиры: 61,2 г 78%
Углеводы: 12,7 г 5%
Насыщенные жиры: 22,7 г 114%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 912 мг 304%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 775 мг 77%
Калий: 1 654 мг 35%
Витамин C: 51,0 мг 57%
Кальций: 383 мг 29%
Железо: 10,5 мг 58%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясной фарш лучше брать смешанный, но в основе должен быть говяжий.

Очень сытный рулет! Таким можно накормить большую семью!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясной фарш должен быть без юшки, которая вытекает из него "ручьями", если жидкости много, ее лучше слить, так как она вберет в себя много дополнительных ингредиентов, а это портит мясной вкус рулета.

Шаг 2

На мясорубке перекрутить картофель, лук, вареную морковь, зелень петрушки, укроп. Добавить массу в фарш, хорошо перемешать, вбить яйца, размешать, добавить специи, соль, черный молотый перец. Отбить фарш до состояния готовности.

Шаг 3

После отбивания фарш поместить в эмалированную миску, накрыть пленкой и дать постоять не меньше 30-ти минут.

Шаг 4

Пока фарш "отдыхает", заняться вареными яйцами и огурцами. Яйца отварить и почистить. Нарезать огурцы на половинки, если рулет будет узким, тогда на четвертинки вдоль, чтобы были длинные полоски. Подготовить морковь.

Шаг 5

Фарш раскатать в пласт, выложить по центру яйцо, по бокам прокладываем огурцы. Для красоты рулета добавить тоненькие полосочки отварной моркови.

Шаг 6

Завернуть рулет, положить швом вниз, но таким образом, чтобы край шва выходил наружу, а не находился под рулетом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясной рулет с яйцом, морковью и огурцами - шаг 7

Поставить рулет в духовку на 40 минут. По окончании запекания - вынуть, посыпать сверху тертым сыром и вновь убрать в духовку. Дать постоять в духовке 3-5 минут, чтобы сыр расплавился.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Мясной рулет с яйцом, морковью и огурцами - шаг 8

Подавать к столу в остывшем виде.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Мясной рулет с яйцом, морковью и огурцами - шаг 9

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий