Мясные котлеты для деток

Мясные котлеты для деток

Ингредиенты

Говядина - 600 г можно заменить готовым фаршем
Свинина - 400 г вес без белого жира. Жир предварительно срезать. Можно заменить готовым фаршем
Хлеб - 100 г лучше серый или белый
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт. для стилизации
Перец горшком - 1 упак. для стилизации
Специи - 1 г
Маслины - 12½ шт. для стилизации

Пищевая ценность

на 1 порцию
585 ккал Калорийность
31,5 г Жиры
53,8 г Белки
21,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 585 ккал (-)
Белки 53,8 г 108%
Жиры 31,5 г 40%
Углеводы 21,5 г 8%
Насыщенные жиры 11,6 г 58%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 165 мг 55%
Пищевые волокна 3,3 г 12%
Сахара (-) (-)
Натрий 391 мг 17%
Калий 1 065 мг 23%
Витамин C 68,2 мг 76%
Кальций 107 мг 8%
Железо 6,1 мг 34%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Не требует особых навыков готовки и специальной посуды. Для изготовления фарша необходима мясорубка.

Блюдо, актуальное для детских праздников. Простое и оригинальное, порадует детей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовить фарш. Прокрутить через мясорубку свинину, луковицу, хлеб, говядину. Если фарш кажется суховатым, можно в него разбить сырое куриное яйцо или добавить 30-50 мл. молока.В фарш добавить специи, хорошо размешать.

Шаг 2

Порезать морковь на тонкие кружочки. Это будут ушки мышек. Можно вырезать мышкам бантики и джентльменские усики, пиратские повязки, любые элементы, создающие образ. Дополнительный декор из маслинок описан в 5 шаге.

Шаг 3

Поделить фарш на равные части. Обмакивая руки в холодную воду сформировать котлеты. Если планируете готовить в духовке, то на этом этапе можно декорировать мышек морковью. Если жарить, то декорировать стоит после обжарки котлет. Морковный декор можно обжарить до мягкости отдельно или морковь целую до нарезания на декор приготовить в пароварке

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные котлеты для деток - шаг 4

Для приготовления в духовке предварительно, перед запеканием, разогреть ее до 190-200°. Запекать мышек 30-40 минут.
Или обжарить котлетки без декора до готовности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясные котлеты для деток - шаг 5

Мышек с морковным декором закончить оформлять глазками перчинками или кусочками маслинок. Маслинками можно сделать мышиные усики, причёску мышкам. Скрутить хвостики из шпажек или луковых перышек. Теперь можно подавать готовых и весёлых мышек.

Автор рецепта: опубликовано: 29.01.2022

Добавить Ваш Комментарий