Биточки из фарша и грибов

Биточки из фарша и грибов
  • 30 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Фарш мясной - 300 г
Грибы - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 1 ст. л.
Соль - 2 г
Молотые специи - 1 г
Масло потсное - 40 мл
Вода кипяченая - 200 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
295 ккал Калорийность
22,7 г Жиры
17,0 г Белки
5,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,0 г 34%
Жиры: 22,7 г 29%
Углеводы: 5,4 г 2%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 102 мг 34%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 1,8 г (-)
Натрий: 266 мг 12%
Калий: 369 мг 8%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитные биточки готовятся из мясного фарша, который дополнен нарезкой из свежих шампиньонов. Сытное блюдо, которое сочетается с любым гарниром.

Для рецепта можно взять любой мясной фарш, в том числе смешанный — из свинины и говядины. Перед реализацией рецепта нужно хорошо промыть свежие грибы шампиньоны, использовать их будем вместе со шляпками. На выходе биточки из фарша и грибов получаются сочными и нежными благодаря определенному процессу обжарки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Биточки из фарша и грибов - шаг 1

В миску помещаем размороженный мясной фарш.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Биточки из фарша и грибов - шаг 2

Добавляем в мясной ингредиент мелко порубленный репчатый лук (можно использовать красный), дополняем ингредиенты шампиньонами, измельченными кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Биточки из фарша и грибов - шаг 3

Разбиваем куриное яйцо. Посыпаем муку. Солим, приправляем молотыми специями.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Биточки из фарша и грибов - шаг 4

Тщательно ингредиенты между собой перемешиваем. Основа для биточков готова.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Биточки из фарша и грибов - шаг 5

Из получившейся массы формируем круглые биточки, которые выкладываем в прогретое растительное масло на сковороду. Обжариваем биточки до зажаристой корочки с 2 сторон. Затем выливаем на сковороду кипячёную воду. Накрываем сковороду крышкой и томим биточки из фарша с грибами в течение 5-7 минут на умеренном огне.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Биточки из фарша и грибов - шаг 6

Сочные мясные биточки с шампиньонами готовы. Приятного вам перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 25.10.2020

Добавить Ваш Комментарий