Салат «Семга под шубой»

Салат «Семга под шубой»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
551 ккал Калорийность
36,1 г Жиры
16,9 г Белки
42,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,9 г 34%
Жиры: 36,1 г 46%
Углеводы: 42,1 г 15%
Насыщенные жиры: 5,7 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 40 мг 13%
Пищевые волокна: 7,4 г 26%
Сахара: 9,3 г (-)
Натрий: 298 мг 13%
Калий: 1 250 мг 27%
Витамин C: 41,0 мг 46%
Кальций: 72 мг 6%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Популярный классический рыбный салат, в котором селёдка заменена красной рыбой. Получается ново, оригинально и вкусно!

Для приготовления слоёного салата с семгой отварим заранее картофель, морковь и свеклу. Корнеплоды остудим и очистим от кожуры. Собирать салат можно на общем блюде или, используя сервировочное кольцо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Семга под шубой» - шаг 1

Первый слой - картофельный. Выкладываем ряд и смазываем его майонезом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Семга под шубой» - шаг 2

На картофельный слой укладываем сёмгу, нарезанную кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Семга под шубой» - шаг 3

Закрываем рыбный слой луковой нарезкой. Слой смазываем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Семга под шубой» - шаг 4

Натираем морковь. Морковную стружку распределяем следующим слоем. Смазываем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Семга под шубой» - шаг 5

Завершающий слой из натертой свеклы, смазанной майонезом. Салат можно украсить порубленными грецкими орехами. Рекомендуется салат убрать на полку холодильника, чтобы он в достаточной степени пропитался. Приятного аппетита и хорошего праздничного настроения!

Автор рецепта: опубликовано: 11.01.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Семга под шубой»

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 11.01.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 551 ккал Белки: 16,9 г Жиры: 36,1 г Углеводы: 42,1 г

    Ингредиенты

    • Семга слабосоленая — 100 г
    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Лук красный — 1 шт.
    • Майонез — 4 ст. л.
    • Грецкие орехи — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первый слой - картофельный. Выкладываем ряд и смазываем его майонезом.

    Шаг 2

    На картофельный слой укладываем сёмгу, нарезанную кусочками.

    Шаг 3

    Закрываем рыбный слой луковой нарезкой. Слой смазываем майонезом.

    Шаг 4

    Натираем морковь. Морковную стружку распределяем следующим слоем. Смазываем майонезом.

    Шаг 5

    Завершающий слой из натертой свеклы, смазанной майонезом. Салат можно украсить порубленными грецкими орехами. Рекомендуется салат убрать на полку холодильника, чтобы он в достаточной степени пропитался. Приятного аппетита и хорошего праздничного настроения!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-semga-pod-shuboj