Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком

Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
322 ккал Калорийность
13,1 г Жиры
7,8 г Белки
43,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,8 г 16%
Жиры: 13,1 г 17%
Углеводы: 43,8 г 16%
Насыщенные жиры: 7,7 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 109 мг 5%
Калий: 320 мг 7%
Витамин C: 12,6 мг 14%
Кальций: 45 мг 3%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вот такой вкусный гарнир можно приготовить. Что удобно, готовится все в одной посуде - сковороде, без предварительной варки макарон!

Количество ингредиентов вы можете корректировать. Можно добавить сыр или любимые овощи.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и нарезать кубиками. Чеснок очистить, промыть и пропустить через пресс или меленько измельчить.

Шаг 2

Помидоры промыть, нарезать крупными кусочками. Петрушку промыть и мелко нарезать.

Шаг 3

Сковороду ставим на огонь, выкладываем сливочное масло. Репчатый лук отправляем на сковороду, перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком - шаг 4

Обжарить до золотистого цвета, добавить помидоры и чесночок, перемешать. Тушить минут 10 под закрытой крышкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком - шаг 5

Высыпать в сковороду пасту. Налить питьевую воду. Убавить огонь, готовить до готовности макарон (согласно инструкции на упаковке). с

Шаг 6
  • Фото рецепта - Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком - шаг 6

В конце добавить зелень, перемешать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком - шаг 7

Выключить огонь.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком - шаг 8

Подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Паста с тушеными помидорами, луком, чесноком

    Автор: Dariya123402 · Опубликовано: 19.04.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 322 ккал Белки: 7,8 г Жиры: 13,1 г Углеводы: 43,8 г

    Ингредиенты

    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Масло сливочное — 60 г
    • Помидор — 2 шт.
    • Паста — 200 г
    • Кипяток — 400 мл
    • Соль — 1 г
    • Петрушка — 1 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и нарезать кубиками. Чеснок очистить, промыть и пропустить через пресс или меленько измельчить.

    Шаг 2

    Помидоры промыть, нарезать крупными кусочками. Петрушку промыть и мелко нарезать.

    Шаг 3

    Сковороду ставим на огонь, выкладываем сливочное масло. Репчатый лук отправляем на сковороду, перемешиваем.

    Шаг 4

    Обжарить до золотистого цвета, добавить помидоры и чесночок, перемешать. Тушить минут 10 под закрытой крышкой.

    Шаг 5

    Высыпать в сковороду пасту. Налить питьевую воду. Убавить огонь, готовить до готовности макарон (согласно инструкции на упаковке). с

    Шаг 6

    В конце добавить зелень, перемешать.

    Шаг 7

    Выключить огонь.

    Шаг 8

    Подаем к столу. Приятного аппетита!