Паста с базиликом и томатами

Паста с базиликом и томатами

Ингредиенты

Паста - 1 упак.
Томаты протертые - 1 банка
Базилик - 1 пучок
Лук репчатый - 1–2 шт.
Чеснок - 2 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
262 ккал Калорийность
1,2 г Жиры
9,9 г Белки
54,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,9 г 20%
Жиры: 1,2 г 2%
Углеводы: 54,0 г 20%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 15 мг 1%
Калий: 551 мг 12%
Витамин C: 27,1 мг 30%
Кальций: 98 мг 8%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочетание томатов и базилика создают непередаваемый вкус и аромат.Эти продукты словно созданы друг для друга,к ним нужно только добавить пасту и великолепное блюдо за 20 минут готово! Засекайте время!

Ты не останешься голодным, если дома есть паста и томаты, с ними можно приготовить великолепную пасту, добавив в неё базилик, чесночок и, по желанию, перчик. Этот простейший рецепт всегда был под рукой у моей бабушки, и мы, внуки, обождали дни, когда бабушка нам по нему готовила любимые макарошки!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 1

Лук измельчим и обжарим до румяности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 2

Томаты выложим в миску и тщательно их разомнем картофелемялкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 3

Мятые томаты выложим на сковороду к луку, перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 4

Чеснок очистим и измельчим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 5

Базилик промоем под проточной водой и обсушим, крупно нарежем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 6

Нарезанные ингредиенты выложим к томатам, вновь перемешиваем, чтобы соус не подгорел, часто перешиваем его и переводим плиту в слабый режим нагрева.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 7

Томатный соус присолим, поперчим, по вкусу можно добавить острый перчик.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 8

Пасту отварим согласно инструкции на упаковке, откинем на дуршлаг, промоем под холодной водой.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Паста с базиликом и томатами - шаг 9

Перед подачей на стол пасту украсим листиками базилика. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий