Фарфеле с соусом из сыра и печенных овощей

Name: Фарфеле с соусом из сыра и печенных овощей
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: Фарфеле (бантики): 1 горсть; Помидор: 3–4 шт.; Перец болгарский: ½ шт.; Чеснок: ½ шт.; Брынза: 50–70 г; Соль: 1 г; Перец душистый: 1 г; Масло оливковое: 7,5 мл

Подготовка 15 минут
Готовка 20 минут
Общее время 35 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 25 оценок

Ингредиенты

	Фарфеле (бантики) - 1 горсть
	Помидор - 3–4 шт.
	Перец болгарский - ½ шт.
	Чеснок - ½ шт.
	Брынза - 50–70 г
	Соль - 1 г
	Перец душистый - 1 г
	Масло оливковое - 7,5 мл

467 ккал Калорийность

21,6 г Жиры

18,6 г Белки

54,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 18,6 г	37%
Жиры: 21,6 г	28%
Углеводы: 54,5 г	20%
Насыщенные жиры: 9,2 г	46%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 53 мг	18%
Пищевые волокна: 8,4 г	30%
Сахара: 15,3 г	(-)
Натрий: 1 101 мг	48%
Калий: 1 371 мг	29%
Витамин C: 161,1 мг	179%
Кальций: 399 мг	31%
Железо: 3,4 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Одно из самых любимых блюд у многих была и остается паста,с чем только не готовят хозяйки макарошки.Сегодня представим вам пасту с запеченными овощами, предлагаем вам его приготовить, ведь это восторг

Кто не знает, фарфеле — это разновидность пасты в виде бантиков. При огромном количестве рецептов паст с соусами, этот один из самых простых и вкусных. Паста получается пряной благодаря запеченному чесноку. Да-да, запеченный чеснок не такой агрессивный и паста с ним получится великолепной.