Паста с помидорами и сыром

Name: Паста с помидорами и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Сыр фета: 200 г; Помидоры черри: 250 г; Спагетти: 200 г; Масло оливковое: 3 ст. л.; Чеснок: 1 зубч.; Прованские травы: 3 г; Базилик: 20 г; Соль: 2 г

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Сыр фета - 200 г
	Помидоры черри - 250 г
	Спагетти - 200 г
	Масло оливковое - 3 ст. л.
	Чеснок - 1 зубч.
	Прованские травы - 3 г
	Базилик - 20 г
	Соль - 2 г

424 ккал Калорийность

21,9 г Жиры

14,4 г Белки

42,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,4 г	29%
Жиры: 21,9 г	28%
Углеводы: 42,4 г	15%
Насыщенные жиры: 8,2 г	41%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 45 мг	15%
Пищевые волокна: 2,6 г	9%
Сахара: 3,0 г	(-)
Натрий: 770 мг	33%
Калий: 314 мг	7%
Витамин C: 9,9 мг	11%
Кальций: 279 мг	21%
Железо: 2,5 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт пасты с помидорами черри и сыром фета. На приготовление потребуется всего пол часа, и вот уже ваш обед или ужин на столе. А главное - это очень вкусно!

Всем доброго времени суток! А как вы относитесь к пасте?! Макаронные изделия распространены во всём мире и являются основой многих блюд. Широко используются в итальянской, восточноазиатской и современной российской кухне. Иногда макаронные изделия называют итальянским словом паста. Паста — блюдо итальянской кухни, состоящее из двух основных компонентов: любого макаронного изделия и соуса. Хотя рецепт приготовления пасты к нам пришёл из Италии, блюдо это настолько популярно, что сегодня как приготовить пасту знают многие кулинары.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первое, что нам потребуется - это сыр фета, оливковое масло и помидоры черри.

Шаг 2

Возьмем форму для запекания, выложим в неё сыр и вымытые помидоры, сверху польем все оливковым маслом и приправим базиликом, смесью прованские трав и мелко нарубленным чесноком.

Шаг 3

Теперь можем отправить нашу форму для запекания в разогретый до 200°С духовой шкаф на 20 минут.

Шаг 4

В то время, пока черри и фета у нас в духовом шкафу, отвариваем спагетти в подсоленой воде. Степень готовности выбирайте сами, я готовлю до состояния аль денте, но вы делайте, как нравится вам.

Шаг 5

Достаём форму для запекания из духовного шкафа и при помощи вилки разминаем сыр, а затем перемешиваем с помидорами и специями. Теперь выкладываем спагетти сверху полученного соуса и тщательно перемешиваем.

Шаг 6

Паста с помидорами черри и сыром фета готова, подавать ее следует порционно в горячем виде, можно украсить веточками свежего базилика. Приятного вам аппетита!!!

Автор рецепта: Natalyashka83 опубликовано: 18.11.2021