Беляши

Беляши

Ингредиенты

Тесто

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 381 ккал Калорийность
27,3 г Жиры
81,7 г Белки
197,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 81,7 г 163%
Жиры: 27,3 г 35%
Углеводы: 197,8 г 72%
Насыщенные жиры: 10,5 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 214 мг 71%
Пищевые волокна: 8,6 г 31%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 572 мг 25%
Калий: 1 179 мг 25%
Витамин C: 4,4 мг 5%
Кальций: 109 мг 8%
Железо: 17,2 мг 96%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Принято считать,что беляши-блюдо татарской кухни,но во времена СССР оно снискало славу в качестве уличной еды и стало символом быстрого перекуса по всей стране.

Они вкусны с пылу, с жару, когда масло ещё шкворчит на сковороде, а ты уже завариваешь ароматный кофе, чтобы порадовать себя хрустящим беляшом. Их можно приготовить из любого мяса, но обязательно в большом количестве масла, чтобы они практически утопали в нем. Готовы? Давайте жарить!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 2

Подготовим тесто, просеем муку в миску для смешивания продуктов.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 3

В муку добавим дрожжи и все тщательно перемешаем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 4

Отмерим необходимое количество воды, разобьем в воду яйцо. добавим соль.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 5

Взболтаем яйцо в воде и выльем смесь в муку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 6

Сделаем опару и отставим ее в сторону, чтобы она "подошла".

Шаг 7
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 7

Замесим мягкое пластичное тесто, чтобы оно не липло к рукам при замесе, пользуемся маслом подсолнечным.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 8

Мясо промоем под проточной водой и нарежем, лук очистим от шкурки и также разделим на части.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 9

Мясо пропустим через мясорубку.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 10

Также поступим и с луком.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 11

Фарш присолим, поперчим, тщательно вымесим. Начинка для беляшей готова.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 12

Тесто разделим на части, скатаем в шарики. Каждый шарик разминаем в лепешечку, на середину выкладываем начинку и формируем беляш. Серединка должна оставаться открытой.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 13

Готовые беляши выкладываем на поднос.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 14

Когда все беляши слеплены, начинаем обжарку. Выкладываем их открытой серединкой вниз, когда беляши зарумянятся, перевернем их.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 15

При помощи ложки наливаем масло в серединку каждого беляша, чтобы хорошо прожарилось мясо.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Беляши - шаг 16

Готовые беляши выкладываем на блюдо и подаем на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 69 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Беляши

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 10.04.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 381 ккал Белки: 81,7 г Жиры: 27,3 г Углеводы: 197,8 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядина — 1 кг
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец душистый — 1 г
    • Тесто
    • Мука пшеничная — 1 кг
    • Вода — 600 мл
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Дрожжи — 1 упак.
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Подготовим тесто, просеем муку в миску для смешивания продуктов.

    Шаг 3

    В муку добавим дрожжи и все тщательно перемешаем.

    Шаг 4

    Отмерим необходимое количество воды, разобьем в воду яйцо. добавим соль.

    Шаг 5

    Взболтаем яйцо в воде и выльем смесь в муку.

    Шаг 6

    Сделаем опару и отставим ее в сторону, чтобы она "подошла".

    Шаг 7

    Замесим мягкое пластичное тесто, чтобы оно не липло к рукам при замесе, пользуемся маслом подсолнечным.

    Шаг 8

    Мясо промоем под проточной водой и нарежем, лук очистим от шкурки и также разделим на части.

    Шаг 9

    Мясо пропустим через мясорубку.

    Шаг 10

    Также поступим и с луком.

    Шаг 11

    Фарш присолим, поперчим, тщательно вымесим. Начинка для беляшей готова.

    Шаг 12

    Тесто разделим на части, скатаем в шарики. Каждый шарик разминаем в лепешечку, на середину выкладываем начинку и формируем беляш. Серединка должна оставаться открытой.

    Шаг 13

    Готовые беляши выкладываем на поднос.

    Шаг 14

    Когда все беляши слеплены, начинаем обжарку. Выкладываем их открытой серединкой вниз, когда беляши зарумянятся, перевернем их.

    Шаг 15

    При помощи ложки наливаем масло в серединку каждого беляша, чтобы хорошо прожарилось мясо.

    Шаг 16

    Готовые беляши выкладываем на блюдо и подаем на стол. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/beljashi