Вкуснейшие Беляши

Вкуснейшие Беляши
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Мука пшеничная - 450 г
Вода - 100 мл
Молоко - 150 мл
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Сахар - 1 ст. л.
Дрожжи - 7 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Начинка:
Фарш мясной - 500 г
Луковица - 1 шт.
Вода - 50 мл
Специи для фарша:
Смесь перцев - 3 г
Хмели-сунели - 3 г
Чеснок сушеный - 5 г
Приправа для мяса - 4 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
275 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
13,1 г Белки
32,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,1 г 26%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 32,2 г 12%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 47 мг 16%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 2,3 г (-)
Натрий: 171 мг 7%
Калий: 220 мг 5%
Витамин C: 0,8 мг 1%
Кальций: 37 мг 3%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочные, нежные и очень вкусные беляши! Надеюсь, этот рецепт станет Вашим любимым

Вкусные и пышные беляши  с мясом на основе дрожжевого теста

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Готовим опару, смешиваем в стеклянной емкости следующие ингредиенты: теплое молоко (если нет молока как было у меня, я добавила детскую молочную смесь NESTLE), теплую воду, сахар, дрожжи. Убираем в теплое место на 10 минут.

Шаг 2

Затем добавляем яйцо, соль, растительное масло и частями всыпаем муку. Замешиваем мягкое тесто, хорошо отбиваем и ставим на расстойку на 1 час.

Шаг 3

К фаршу добавляем 1 измельченную луковицу, специи, воду. Готовое тесто делим на равные части и формируем шарики (у меня получилось 12 шт.).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вкуснейшие Беляши - шаг 4

Каждый шарик растягиваем в лепешку, середина должна быть толще чем края, в центр каждой лепешки кладем начинку и собираем края.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Вкуснейшие Беляши - шаг 5

Жарим на разогретом масле с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки. Беляши получаются очень вкусные и сочные.

Автор рецепта: опубликовано: 16.04.2021

Добавить Ваш Комментарий