Бефстроганов из курицы с грибами

Бефстроганов из курицы с грибами

Ингредиенты

Масло растительное - 2 ст. л.
Куриная грудка - 600 г
Масло сливочное - 3 ст. л.
Свежие грибы шампиньоны - 250 г
Луковица - 1 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Сушеные белые грибы - 2 ч. л.
Горчица дижонская - 1 ст. л.
Белое сухое вино (недорогое или среднее) - ¼ стак.
Мука пшеничная - 3 ст. л.
Соль - 1½ ч. л.
Перец чёрный молотый - ½ ч. л.
Паприка сладкая (порошок) - 1 ч. л.
Луковый порошок - ½ ч. л.
Тимьян (листики) - 2 ч. л.
Вустерширскийо соус - 2 ч. л.
Куриный бульон - 2 стак.
Сметана - ½ стак.
Сливки густые - ¼ стак.
Свежая петрушка - 2 ч. л.
Макароны - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
599 ккал Калорийность
33,8 г Жиры
39,7 г Белки
34,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 599 ккал (-)
Белки 39,7 г 79%
Жиры 33,8 г 43%
Углеводы 34,6 г 13%
Насыщенные жиры 14,6 г 73%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 159 мг 53%
Пищевые волокна 3,7 г 13%
Сахара 5,7 г (-)
Натрий 1 508 мг 66%
Калий 974 мг 21%
Витамин C 6,4 мг 7%
Кальций 133 мг 10%
Железо 5,6 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 45 минут
  • Порций 4
  • Просто

Куриный бефстроганов, который понравится всей семье!

Этот куриный бефстроганов получается шелковистым и сливочным, с невероятно восхитительным глубоким вкусом

ПРИМЕЧАНИЯ
Для безглютенового продукта пропустите этап добавления муки и вместо этого добавьте в конце кукурузный крахмал, разведенный в воде. Варите минуту или две, пока соус не загустеет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 1

Порежьте куриное филе небольшими кусочками или полосками. Слегка приправьте курицу солью и перцем. Нагрейте масло на сковороде и слегка подрумяньте курицу (жарьте курицу партиями). Подрумянивание курицы имеет решающее значение для вкуса соуса, поэтому не теряйте терпения на этом этапе. Обжаренные куриные кусочки перекладывайте на тарелку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 2

В той же сковороде растопите сливочное масло и добавьте нарезанные грибы. Обжаривайте 6–8 минут или пока вода не выпарится, а грибы станут румяными.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 3

Добавьте мелко нарезанный лук и готовьте до мягкости и прозрачности 4–5 минут. Добавьте измельченный чеснок и дижонскую горчицу и готовьте еще минуту.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 4

Добавьте белое вино и доведите его до кипения в течение одной минуты, соскабливая потемневшие кусочки со дна посуды.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 5

Добавьте муку, соль, перец, паприку, сухие белые грибы (для лучшего вкуса я рекомендую их добавить), луковый порошок, тимьян и вустерширский соус и готовьте еще 2 минуты, часто помешивая. Медленно введите куриный бульон и постоянно помешивайте, чтобы мука растворилась и не образовывались комочки. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 10 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 6

Добавьте сметану и густые сливки. Добавьте петрушку, верните курицу в соус и прогрейте. Добавьте соль, перец и дижонскую горчицу по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 7

Примечание. Если вы предпочитаете более жидкий соус, добавьте еще немного куриного бульона. Если вы предпочитаете, чтобы он был немного гуще, добавьте больше муки или разведенного в воде кукурузного крахмала.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 8

Присыпьте мелко нарезанной зеленью.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 9

Подавайте к столу с макаронами или картофелем.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 10

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.05.2024

Добавить Ваш Комментарий