Бефстроганов из курицы с грибами

Бефстроганов из курицы с грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
599 ккал Калорийность
33,8 г Жиры
39,7 г Белки
34,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 39,7 г 79%
Жиры: 33,8 г 43%
Углеводы: 34,6 г 13%
Насыщенные жиры: 14,6 г 73%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 159 мг 53%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 5,7 г (-)
Натрий: 1 508 мг 66%
Калий: 974 мг 21%
Витамин C: 6,4 мг 7%
Кальций: 133 мг 10%
Железо: 5,6 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриный бефстроганов, который понравится всей семье!

Этот куриный бефстроганов получается шелковистым и сливочным, с невероятно восхитительным глубоким вкусом

ПРИМЕЧАНИЯ
Для безглютенового продукта пропустите этап добавления муки и вместо этого добавьте в конце кукурузный крахмал, разведенный в воде. Варите минуту или две, пока соус не загустеет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 1

Порежьте куриное филе небольшими кусочками или полосками. Слегка приправьте курицу солью и перцем. Нагрейте масло на сковороде и слегка подрумяньте курицу (жарьте курицу партиями). Подрумянивание курицы имеет решающее значение для вкуса соуса, поэтому не теряйте терпения на этом этапе. Обжаренные куриные кусочки перекладывайте на тарелку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 2

В той же сковороде растопите сливочное масло и добавьте нарезанные грибы. Обжаривайте 6–8 минут или пока вода не выпарится, а грибы станут румяными.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 3

Добавьте мелко нарезанный лук и готовьте до мягкости и прозрачности 4–5 минут. Добавьте измельченный чеснок и дижонскую горчицу и готовьте еще минуту.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 4

Добавьте белое вино и доведите его до кипения в течение одной минуты, соскабливая потемневшие кусочки со дна посуды.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 5

Добавьте муку, соль, перец, паприку, сухие белые грибы (для лучшего вкуса я рекомендую их добавить), луковый порошок, тимьян и вустерширский соус и готовьте еще 2 минуты, часто помешивая. Медленно введите куриный бульон и постоянно помешивайте, чтобы мука растворилась и не образовывались комочки. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 10 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 6

Добавьте сметану и густые сливки. Добавьте петрушку, верните курицу в соус и прогрейте. Добавьте соль, перец и дижонскую горчицу по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 7

Примечание. Если вы предпочитаете более жидкий соус, добавьте еще немного куриного бульона. Если вы предпочитаете, чтобы он был немного гуще, добавьте больше муки или разведенного в воде кукурузного крахмала.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 8

Присыпьте мелко нарезанной зеленью.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 9

Подавайте к столу с макаронами или картофелем.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Бефстроганов из курицы с грибами - шаг 10

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.05.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Бефстроганов из курицы с грибами

    Автор: Nata · Опубликовано: 06.05.2024

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 599 ккал Белки: 39,7 г Жиры: 33,8 г Углеводы: 34,6 г

    Ингредиенты

    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Куриная грудка — 600 г
    • Масло сливочное — 3 ст. л.
    • Свежие грибы шампиньоны — 250 г
    • Луковица — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Сушеные белые грибы — 2 ч. л.
    • Горчица дижонская — 1 ст. л.
    • Белое сухое вино (недорогое или среднее) — ¼ стак.
    • Мука пшеничная — 3 ст. л.
    • Соль — 1½ ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Паприка сладкая (порошок) — 1 ч. л.
    • Луковый порошок — ½ ч. л.
    • Тимьян (листики) — 2 ч. л.
    • Вустерширскийо соус — 2 ч. л.
    • Куриный бульон — 2 стак.
    • Сметана — ½ стак.
    • Сливки густые — ¼ стак.
    • Свежая петрушка — 2 ч. л.
    • Макароны — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Порежьте куриное филе небольшими кусочками или полосками. Слегка приправьте курицу солью и перцем. Нагрейте масло на сковороде и слегка подрумяньте курицу (жарьте курицу партиями). Подрумянивание курицы имеет решающее значение для вкуса соуса, поэтому не теряйте терпения на этом этапе. Обжаренные куриные кусочки перекладывайте на тарелку.

    Шаг 2

    В той же сковороде растопите сливочное масло и добавьте нарезанные грибы. Обжаривайте 6–8 минут или пока вода не выпарится, а грибы станут румяными.

    Шаг 3

    Добавьте мелко нарезанный лук и готовьте до мягкости и прозрачности 4–5 минут. Добавьте измельченный чеснок и дижонскую горчицу и готовьте еще минуту.

    Шаг 4

    Добавьте белое вино и доведите его до кипения в течение одной минуты, соскабливая потемневшие кусочки со дна посуды.

    Шаг 5

    Добавьте муку, соль, перец, паприку, сухие белые грибы (для лучшего вкуса я рекомендую их добавить), луковый порошок, тимьян и вустерширский соус и готовьте еще 2 минуты, часто помешивая. Медленно введите куриный бульон и постоянно помешивайте, чтобы мука растворилась и не образовывались комочки. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 10 минут.

    Шаг 6

    Добавьте сметану и густые сливки. Добавьте петрушку, верните курицу в соус и прогрейте. Добавьте соль, перец и дижонскую горчицу по вкусу.

    Шаг 7

    Примечание. Если вы предпочитаете более жидкий соус, добавьте еще немного куриного бульона. Если вы предпочитаете, чтобы он был немного гуще, добавьте больше муки или разведенного в воде кукурузного крахмала.

    Шаг 8

    Присыпьте мелко нарезанной зеленью.

    Шаг 9

    Подавайте к столу с макаронами или картофелем.

    Шаг 10

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/befstroganov-iz-kuricy-s-gribami