Жюльен с грибами в соусе

Жюльен с грибами в соусе

Ингредиенты

Куриное филе - 500 г
Грибы шампиньоны - 400 г
Лук красный - 1 шт.
Сливки 20% жирности - 200 мл
Сыр мягкого сорта - 200 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Зелень - 40 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
272 ккал Калорийность
19,5 г Жиры
21,0 г Белки
5,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,0 г 42%
Жиры: 19,5 г 25%
Углеводы: 5,0 г 2%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 93 мг 31%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 333 мг 14%
Калий: 461 мг 10%
Витамин C: 9,0 мг 10%
Кальций: 210 мг 16%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жюльен готовится исключительно на сливках. Молоко не имеет достаточной жирности, сворачивается. Сливки придают мягкий и сливочный вкус.

Жюльен — французское блюдо, которое раньше готовили из того, что попадется под руку. Туда намешивали разные сорта сыров, нарезки и грибов. Сегодня это горячее блюдо и холодная закуска. Подается, как самостоятельное блюдо, или в виде украшения в горшочках перед подачей основных вкусностей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 1
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 1
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 1

Мясо нарезаем кусочками и обжариваем в растительном масле. В это время готовим грибы - чистим, нарезаем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 2

Когда мясо слегка подрумянится, добавляем лук, нарезанный кубиками. Обжариваем еще несколько минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 3

К мясу добавляем грибы. По мере добавления ингредиентов, филе уже приготовится.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 4

К грибам также добавляем зелени. Если вы не любите, игнорируйте этот шаг. Можно на свой вкус поэкспериментировать с петрушкой или зеленым лучком.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 5

Когда все прожарилось, заливаем мясо с грибами сливками, помешивая. Накрываем крышкой и тушим примерно 20 минут. Сливки должны загустеть. В это время натрите сыр на крупной терке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жюльен с грибами в соусе - шаг 6

Посыпьте блюдо сыром, накройте крышкой и дайте ему расплавиться. Огонь выключить через 3 минуты. Жюльен с курицей и грибами готов.

Автор рецепта: опубликовано: 12.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий