Жульен из шампиньонов и куриного филе

Жульен из шампиньонов и куриного филе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
147 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
18,0 г Белки
8,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,0 г 36%
Жиры: 5,7 г 7%
Углеводы: 8,3 г 3%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 53 мг 18%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 193 мг 8%
Калий: 672 мг 14%
Витамин C: 5,6 мг 6%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жульен из шампиньонов и куриного филе обычно подают в кокотницах, мой рецепт более домашний ))

Одна из самых известный и популярных горячих закусок французской кухни. А какое красивое и звучное название – жульен. Как- будто песня, и на вкус просто божественно. Яркий вкус шампиньонов, нежность куриного мяса и сливочный вкус от сметаны – ну разве это может быть не вкусно

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 1

1. Лук помыть, очистить и нарезать четвертинками. Можно и кубиками, но я люблю, когда кусочки лука видны и чувствуются в блюде.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 2

2. Лук обжарить на растительном масле в большой сковороде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 3

3. Шампиньоны хорошо промыть. Нарезать небольшими кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 4

4. Добавить к луку, посолить, накрыть крышкой и жарить, пока практически вся вода не выкипит.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 5
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 5

5. Куриное филе нарезать кусками отдельно от грибов обжарить на растительном масле до образования румяной корочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 6
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 6

6. Когда грибы будут полностью готовы, добавить к ним куски курицы, влить сметану и потушить еще 5-7 минут, чтобы все вкусы смешались.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жульен из шампиньонов и куриного филе - шаг 7

7. Получилось прекрасное и очень вкусное дополнение к гарниру - грибной жульен с курицей.

Автор рецепта: опубликовано: 11.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жульен из шампиньонов и куриного филе

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 11.12.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 147 ккал Белки: 18,0 г Жиры: 5,7 г Углеводы: 8,3 г

    Ингредиенты

    • Шампиньоны — 700 г
    • Куриное филе — 2 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Сметана — 100 мл
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Лук помыть, очистить и нарезать четвертинками. Можно и кубиками, но я люблю, когда кусочки лука видны и чувствуются в блюде.

    Шаг 2

    2. Лук обжарить на растительном масле в большой сковороде.

    Шаг 3

    3. Шампиньоны хорошо промыть. Нарезать небольшими кубиками.

    Шаг 4

    4. Добавить к луку, посолить, накрыть крышкой и жарить, пока практически вся вода не выкипит.

    Шаг 5

    5. Куриное филе нарезать кусками отдельно от грибов обжарить на растительном масле до образования румяной корочки.

    Шаг 6

    6. Когда грибы будут полностью готовы, добавить к ним куски курицы, влить сметану и потушить еще 5-7 минут, чтобы все вкусы смешались.

    Шаг 7

    7. Получилось прекрасное и очень вкусное дополнение к гарниру - грибной жульен с курицей.