Паста с курицей и грибами с соусом песто

Паста с курицей и грибами с соусом песто

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
317 ккал Калорийность
12,1 г Жиры
13,1 г Белки
39,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,1 г 26%
Жиры: 12,1 г 16%
Углеводы: 39,1 г 14%
Насыщенные жиры: 4,7 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 2,3 г (-)
Натрий: 114 мг 5%
Калий: 292 мг 6%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 58 мг 4%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Паста с курицей и грибами с соусом песто- ароматы Италии!

Паста с курицей и грибами с соусом песто- ароматы Италии! Сразу представляется теплая Сицилия! Основа соуса песто базилик и оливковое масло. Соус имеет насыщенный зеленый цвет. Бывает красный, с добавлением томатов, но на наших прилавках встречается реже.Такой соус можно использовать не только для приготовления пасты. Но и многих других блюд. Пиццы, бутербродов, салатов. Я даже картофель с ним запекаю. Добавляю в супы. Зеленые щи с соусом песто получаются очень вкусными. Соус песто придаст особый пряный аромат блюдам. Кстати сказать, соус песто, можно запросто приготовить и дома. Рецептов в интернете полно. Можно экспериментировать, добавляя в него например кедровые орешки или томаты, красный перец, оливки. Я взяла сегодня покупной. Мой сегодняшний рецепт это еще один вариант быстрого обеда или ужина.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 1

Подготовим наши продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 2
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 2

Курицу нарезать и выложить на разогретую сковороду. Жарить 3-4 минуты. Грибы нарезать и выложить к курице. Жарить еще 5 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 3

Сыр и чеснок натереть на терке. Добавить к курице и грибам. Туда же отправляем сливки и соус песто. Солим, перчим. Все хорошо перемешиваем. Прогреваем. Выключаем. Соус готов. Пасту отвариваем по инструкции на пачке. Советую ее слегка не доварить. Потому что горячий соус их дополнительно напитает. Соус соединяем с пастой. Тщательно перемешиваем. Готово!

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с курицей и грибами с соусом песто - шаг 4

Приятного аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 05.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Паста с курицей и грибами с соусом песто

    Автор: horik201302 · Опубликовано: 05.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 317 ккал Белки: 13,1 г Жиры: 12,1 г Углеводы: 39,1 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 200 г
    • Паста (любая) — 500 г
    • Сливки — ½ стак.
    • Грибы шампиньоны — 300 г
    • Сыр твёрдый — 50 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Соус песто — 3 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим наши продукты.

    Шаг 2

    Курицу нарезать и выложить на разогретую сковороду. Жарить 3-4 минуты. Грибы нарезать и выложить к курице. Жарить еще 5 минут.

    Шаг 3

    Сыр и чеснок натереть на терке. Добавить к курице и грибам. Туда же отправляем сливки и соус песто. Солим, перчим. Все хорошо перемешиваем. Прогреваем. Выключаем. Соус готов. Пасту отвариваем по инструкции на пачке. Советую ее слегка не доварить. Потому что горячий соус их дополнительно напитает. Соус соединяем с пастой. Тщательно перемешиваем. Готово!

    Шаг 4

    Приятного аппетита!!!