Куриное филе в сливках

Куриное филе в сливках

Ингредиенты

Кориандр молотый - ½ ч. л.
Барбарис сушенный - 1 ч. л.
Кунжут - 1 ч. л.
Корица - ¼ ч. л.
Чикен масала - 1 ч. л.
Куркума - 1 ч. л.
Имбирь сушенный молотый - 1 ст. л.
Семена горчицы - 2 ст. л.
Карри - 1 ст. л.
Кардамон зеленый - 6 шт.
Масло сливочное - 50 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Шампиньоны свежие - 7 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 1 шт.
Корень имбиря - 50 г
Ананасы консервированные - 200 г
Сливки - 300 мл
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
355 ккал Калорийность
30,8 г Жиры
4,7 г Белки
18,9 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 355 ккал
Белки 4,7 г
Жиры 30,8 г
Углеводы 18,9 г
Насыщенные жиры 16,7 г
Трансжиры
Холестерин 74 мг
Пищевые волокна 4,9 г
Сахара
Натрий 142 мг
Калий 403 мг
Витамин C 24,8 мг
Кальций 109 мг
Железо 2,1 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 50 минут
  • Порций 6
  • Просто

Очень яркое и богатое вкусовыми оттенками блюдо.

Блюдо не очень сложное в приготовлении, не потребует много времени и денежных затрат.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 1

Подготовить все ингредиенты для приготовления блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 2
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 2

Смешать все специи.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 3

Растопить сливочное масло в растительном.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 4

Лук мелко порезать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 5

Обжарить лук в сковороде с растопленным маслом до золотистого цвета.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 6

Шампиньоны порезать пластинками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 7
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 7
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 7

Корень имбиря натереть на мелкой терке. Выдавить через чесночницу чеснок к имбирю и перемешать.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 8

Добавить грибы к луку и немного обжарить.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 9

Порезать куриное филе небольшими кусочками.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 10
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 10

Добавить в сковороду к луку и грибам смесь специй и обжарить на среднем огне около минуты.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 11

Добавить чеснок с имбирем и соль, обжарить около минуты.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 12

Добавить куриное филе и обжарить около 5 минут.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 13

Добавить консервированные ананасы и обжарить еще 3 минуты.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 14

Осторожно добавить сливки и тушить под закрытой крышкой около 10-15 минут на маленьком огне.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 15
  • Фото рецепта - Куриное филе в сливках - шаг 15

Блюдо готово. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.10.2018

Добавить Ваш Комментарий