Name: Запеканка из макарон с мясом
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Макаронные изделия: 1 упак.; Говядина тушенная: 1 банка; Сливки: 600 г; Сметана: 1–2 ст. л.; Яйцо куриное: 2–3 шт.; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Масло для смазывания формы для запекания: 30 мл

Подготовка 15 минут
Готовка 25 минут
Общее время 40 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 4.8 8 оценок

Ингредиенты

	Макаронные изделия - 1 упак.
	Говядина тушенная - 1 банка
	Сливки - 600 г
	Сметана - 1–2 ст. л.
	Яйцо куриное - 2–3 шт.
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Масло для смазывания формы для запекания - 30 мл

660 ккал Калорийность

50,7 г Жиры

24,2 г Белки

28,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 24,2 г	48%
Жиры: 50,7 г	65%
Углеводы: 28,2 г	10%
Насыщенные жиры: 27,6 г	138%
Трансжиры: 1,6 г	(-)
Холестерин: 244 мг	81%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 4,0 г	(-)
Натрий: 168 мг	7%
Калий: 415 мг	9%
Витамин C: 0,6 мг	1%
Кальций: 99 мг	8%
Железо: 3,0 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В моей копилке быстрых рецептов есть рецепт вкусной запеканки с тушенкой, ее приготовим даже подросток, при этом блюдо полноценное, вкусное и питательное. И потому, делюсь рецептом с вами.

Запеканка — блюдо любимое моими детьми, они просят готовить ее в любой прием пищи. чтобы усилить вкус запеканки я часто добавляю в нее мясо. И вот однажды мне в руки попала тушенка. Что получилось, покажу далее.