Запеченная паста с сыром и шпинатом

Запеченная паста с сыром и шпинатом
  • 45 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Макароны твердых сортов - 400 г красиво смотрится паста "фарфалле", но можно взять любую среднего размера
Сыр плавленный (мягкий) - 100 г сливочный вкус
Сыр твёрдый - 200 г
Чеснок - 2 зубч.
Яйцо куриное - 2 шт.
Масло сливочное - 2 ст. л.
Соль - ¼ ч. л.
Шпинат - 50 г по желанию

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 031 ккал Калорийность
47,0 г Жиры
45,6 г Белки
104,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 45,6 г 91%
Жиры: 47,0 г 60%
Углеводы: 104,9 г 38%
Насыщенные жиры: 25,4 г 127%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 257 мг 86%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: 4,3 г (-)
Натрий: 857 мг 37%
Калий: 533 мг 11%
Витамин C: 5,7 мг 6%
Кальций: 784 мг 60%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Несложное в приготовлении и оригинальное в подаче блюдо. Сытный ужин с мягким сливочным вкусом

Чтобы результат получился идеальным выбирайте пасту из твердых сортов. Сливочное масло нужно предварительно оставить при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Пасту отварить в подсоленой воде 10 минут до готовности аль-денте (чуть не доварив). Откинуть на дуршлаг.
Пока варятся макароны натереть твердый сыр на терке, вымытый шпинат нарезать (если будем добавлять в блюдо).

Шаг 2

В миске с высокими бортами взбить яйца до образования пены.

Шаг 3

Выложить к яйцам отваренную пасту, плавленный сыр, размягченное сливочное масло, половину натертого твердого сыра, натереть на мелкой терке (или пропустить через чеснокодавку) чеснок, нарезанный шпинат (если добавляем его). Все ингредиенты хорошо перемешать.

Шаг 4

Выложить получившуюся массу в форму для запекания и поставить в духовку на 180 С на 20 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная паста с сыром и шпинатом - шаг 5

Через 20 минут открыть духовку и рассыпать поверх запеканки оставшийся твердый сыр. Оставить еще на 10 минут в духовке при температуре 180 С для того, чтобы сыр подрумянился.

Автор рецепта: опубликовано: 03.06.2021

Добавить Ваш Комментарий