Свинина и шампиньоны в сливочном соусе

Свинина и шампиньоны в сливочном соусе
  • 40 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 400 г
Шампиньоны - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 20 мл
Сливки жирные или сметана - 150 мл
Соль - 1 г
Перец молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
707 ккал Калорийность
53,8 г Жиры
43,5 г Белки
12,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,5 г 87%
Жиры: 53,8 г 69%
Углеводы: 12,7 г 5%
Насыщенные жиры: 19,6 г 98%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 178 мг 59%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 335 мг 15%
Калий: 1 176 мг 25%
Витамин C: 8,2 мг 9%
Кальций: 133 мг 10%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свинина, приготовленная вместе с измельченными шампиньонами в сливочном соусе, получается вкусным, сытным, хоть и калорийным блюдом. Подойдет для семейного ужина.

Для приготовления мясного блюда нам потребуется мякоть свинины, свежие шампиньоны, репчатый лук, сливки. Из такого небольшого продуктового набора действительно получается вкусное блюдо. Начинаем готовить, нам потребуется сковорода.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 1

Свинину нарезаем кусочками или брусочками. В сковороде разогреваем масло и отправляем в него мясную нарезку. Поджариваем на умеренном огне до появления на кусочках румяной корочки. Затем добавляем немного воды или овощного бульона. Томим кусочки мяса в течение 20 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 2

Репчатый лук нарезаем полукольцами. Добавляем луковую нарезку к кусочкам свинины, продолжаем готовить 5 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 3

Промытые и обсушенные шампиньоны нарезаем тонкими пластинками. Добавляем грибы на сковороду, продолжаем обжарку ещё 5-7 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 4

Когда грибы дадут сок, ингредиенты на свой вкус солим и перчим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 5

Выливаем на сковороду сливки (можно заменить на сметану), доводим содержимое до кипения и сразу выключаем плиту. Сковороду накрываем крышкой и оставляем так на 10 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 6

Свинина с шампиньонами под сливочным соусом прекрасно сочетается с разнообразными гарнирами.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свинина и шампиньоны в сливочном соусе - шаг 7

Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.06.2020

Добавить Ваш Комментарий