Птитим (паста) с мясом

Птитим (паста) с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
411 ккал Калорийность
16,0 г Жиры
18,5 г Белки
49,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,5 г 37%
Жиры: 16,0 г 21%
Углеводы: 49,0 г 18%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 244 мг 11%
Калий: 675 мг 14%
Витамин C: 25,6 мг 28%
Кальций: 106 мг 8%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовить птитим принято самыми различными способами, с использованием различных продуктов, мы покажем вам самый простой и очень вкусный способ. Готовите с нами? Начинаем.

Это просто еще один рецепт в копилку любителей пасты, ведь птитим — разновидность макаронных изделий, размером чуть крупнее булгура. Родом эта паста с очень интересной историей ее создания из Израиля. А появилась эта паста в середине прошлого века, когда молодое государство Израиль испытывала огромный дефицит традиционных продуктов. Тогда премьер-министр Израиля поставил задачу перед специалистами разработать полноценную замену таким продуктам, как булгур и кускус, что они и выполнили на «отлично», в стране появился продукт макаронной промышленности — птитим.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 1

Подготовим необходимые продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 2

Мясо промоем под проточной водой и нарежем соломкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 3

Подготовленное мясо обжарим в воке до румяной корочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 4

Луковицу очистим от шелухи и измельчим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 5

Измельченный лук добавим к мясу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 6

Отмерим положенное количество томатов протертых.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 7

Томаты вливаем в вок, тушим.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 8

К зажарке добавляем птитим и перемешиваем.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 9

Добавляем воду так, чтобы все ингредиенты были покрыты водой. Присолим и поперчим блюдо. Плотно накроем крышку вока и варим до готовности пасты.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 10

Как завершающий штрих - мелко нарежем перья зеленого лука для украшения готового блюда.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Птитим (паста) с мясом - шаг 11

По готовности пасты, выкладываем пасту в раздаточные тарелки и украсим измельченным луком. Подаем к столу, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Птитим (паста) с мясом

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 18.02.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 411 ккал Белки: 18,5 г Жиры: 16,0 г Углеводы: 49,0 г

    Ингредиенты

    • Птитим (паста) — 200 г
    • Мясо свинины — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Томаты протертые — 100 г
    • Соль — 2 г
    • Перец душистый — 1 г
    • Масло подсолнечное — 2 ст. л.
    • Перья зеленого лука — 3½ шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые продукты.

    Шаг 2

    Мясо промоем под проточной водой и нарежем соломкой.

    Шаг 3

    Подготовленное мясо обжарим в воке до румяной корочки.

    Шаг 4

    Луковицу очистим от шелухи и измельчим.

    Шаг 5

    Измельченный лук добавим к мясу.

    Шаг 6

    Отмерим положенное количество томатов протертых.

    Шаг 7

    Томаты вливаем в вок, тушим.

    Шаг 8

    К зажарке добавляем птитим и перемешиваем.

    Шаг 9

    Добавляем воду так, чтобы все ингредиенты были покрыты водой. Присолим и поперчим блюдо. Плотно накроем крышку вока и варим до готовности пасты.

    Шаг 10

    Как завершающий штрих - мелко нарежем перья зеленого лука для украшения готового блюда.

    Шаг 11

    По готовности пасты, выкладываем пасту в раздаточные тарелки и украсим измельченным луком. Подаем к столу, приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ptitim-pasta-s-mjasom