Рассольник со свининой с перловкой

Рассольник со свининой с перловкой
  • 2 часа
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Свинина на кости - 400 г
Вода - 2,5 л
Перловка - 2 горсть
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Огурец соленый - 1–2 шт.
Масло растительное - 40 мл
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
934 ккал Калорийность
49,5 г Жиры
47,2 г Белки
76,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,2 г 94%
Жиры: 49,5 г 63%
Углеводы: 76,1 г 28%
Насыщенные жиры: 13,6 г 68%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 134 мг 45%
Пищевые волокна: 13,1 г 47%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 292 мг 56%
Калий: 2 096 мг 45%
Витамин C: 55,3 мг 61%
Кальций: 296 мг 23%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рассольник со свининой - аппетитный и сытный суп для обеденной трапезы!

Приготовим рассольник по классическому рецепту: отварим мясо, подготовим перловую крупу и овощи. Кстати, заранее замочите перловку в воде. Выдержать в жидкости ее нужно минимум 3 часа. Помимо мяса (у нас это свинина на кости) потребуется картофель, морковка, лук. И, конечно же, не забудьте про соленные огурчики — «постоянный» ингредиент для рассольника.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 1

Промываем размороженное мясо - свинину на кости - под проточной водой. Перекладываем свинину в кастрюлю. Варим до готовности. Отварную свинину извлекаем из кастрюли, остужаем, чтобы потом нарезать и снова отправить в бульон. Сам бульон на свой вкус солим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 2

Параллельно с подготовкой мясного бульона нужно отварить перловую крупу, замоченную заранее в воде. Если при варке осталась вода, то слить ее.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 3

Мясной бульон и перловка подготовлены к варке рассольника, продолжаем. Очищаем картофель, нарезаем его в форме брусочков. Отправляем нарезку из картофеля в бульон, варим приблизительно 15 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 4

Натираем морковку, измельчаем лук. В сковороде прогреваем растительное масло. Отправляем овощи для обжарки в сковороду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 5

Соленый огурец нарезаем кубиками, добавляем к овощам на сковороду. Томим на сковороде совместно 5-7 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 6

Овощную поджарку с огурцами отправляем в суп.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 7

На этом же шаге добавляем перловую крупу. Рассольник варим еще минут 10. Приправляем его по вкусу молотыми специями.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 8

Готовый рассольник со свининой разливаем по тарелкам. Можно дополнить суп измельченной свежей зеленью.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой с перловкой - шаг 9

Аппетитный рассольник со свининой готов! Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.03.2020

Добавить Ваш Комментарий