Шурпа со свининой и картофелем

Шурпа со свининой и картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
302 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
17,6 г Белки
36,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,6 г 35%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 36,0 г 13%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 45 мг 15%
Пищевые волокна: 7,0 г 25%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 335 мг 15%
Калий: 1 245 мг 26%
Витамин C: 165,7 мг 184%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Шурпа – очень вкусное, ароматное и полезное блюдо. Рецепт приготовления прост, а ингредиенты доступны любой хозяйке.

Шурпа – это национальное узбекское блюдо. Если рассматривать оригинальный рецепт блюда, то шурпа выглядит в качестве двух блюд: первое и второе. Так как по восточным традициям после варки, шурпа разделялась, мясо с картофелем подавалось отдельно, а бульон с оставшимися овощами отдельно. Этот суп, помимо того что очень вкусный, он еще и полезный. Польза в том, что в шурпе очень много овощей, которые даже после термической обработки, сохраняют полезные свойства. До наших дней, конечно, дошел этот рецепт в оригинале, но обычно шурпу в нашей стране готовят как обычный заправочный суп.

Для приготовления супа нам потребуется картофель, морковь, лук репчатый, перец болгарский, свинина, соль, перец черный. В оригинале для приготовления шурпы необходим, казан, но так как мы готовим обычный суп, и не придерживаемся восточных традиций, будем использовать обычную кастрюлю.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 1

Приготовим мясо. Мясо можно использовать как свинину, так и баранину, говядину. Но мы выбрали именно свинину, с ней бульон получается более жирный. Нарежем мясо небольшими кусочками, размером по 3-4 см, и обжарим на сковороде с добавлением растительного масла.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 2

Очистим лук, нарежем мелкими кусочками, добавим к мясу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 3
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 3

Чеснок пропустим через чеснокодавилку. И так же добавим к мясу. Посолим, поперчим. Все на сковороде хорошо перемешаем. Жарим до готовности мяса, около 15 минут на среднем огне.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 4

Приступим к овощам. Очистим картофель и нарежем его крупными кусками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 5

Болгарский перец – главный ингредиент шурпы. Благодаря нему, суп получается ароматный. У перца удалим плодоножку, нарежем так же крупными кусками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 6

У томатов так же удаляем плодоножку и режем по тому же принципу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 7

Если вы используете свежую морковь, то очистите ее и порежьте так же крупно. У меня морковь предварительно натерта на крупной терке и заморожена. Я использую ее. Просто достаю из заморозки и выкладываю в кастрюлю для супа. Складываем все овощи в кастрюлю.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 8

Готовое мясо снимаем с огня. Добавляем к овощам. Перемешиваем. Все заливаем водой, солим, ставим на огонь и варим до готовности овощей на среднем огне, примерно 40 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Шурпа со свининой и картофелем - шаг 9

Готовый суп разливаем в тарелку для подачи. По желанию можно украсить зеленью. Шурпа получается невероятно вкусной и ароматной. Обязательно порадуйте своих домочадцев таким супчиком. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Шурпа со свининой и картофелем

    Автор: tatyankaaaa1709 · Опубликовано: 13.10.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 302 ккал Белки: 17,6 г Жиры: 10,7 г Углеводы: 36,0 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Перец болгарский — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Свинина — 200 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Помидор — 2 шт.
    • Чеснок — 4 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовим мясо. Мясо можно использовать как свинину, так и баранину, говядину. Но мы выбрали именно свинину, с ней бульон получается более жирный. Нарежем мясо небольшими кусочками, размером по 3-4 см, и обжарим на сковороде с добавлением растительного масла.

    Шаг 2

    Очистим лук, нарежем мелкими кусочками, добавим к мясу.

    Шаг 3

    Чеснок пропустим через чеснокодавилку. И так же добавим к мясу. Посолим, поперчим. Все на сковороде хорошо перемешаем. Жарим до готовности мяса, около 15 минут на среднем огне.

    Шаг 4

    Приступим к овощам. Очистим картофель и нарежем его крупными кусками.

    Шаг 5

    Болгарский перец – главный ингредиент шурпы. Благодаря нему, суп получается ароматный. У перца удалим плодоножку, нарежем так же крупными кусками.

    Шаг 6

    У томатов так же удаляем плодоножку и режем по тому же принципу.

    Шаг 7

    Если вы используете свежую морковь, то очистите ее и порежьте так же крупно. У меня морковь предварительно натерта на крупной терке и заморожена. Я использую ее. Просто достаю из заморозки и выкладываю в кастрюлю для супа. Складываем все овощи в кастрюлю.

    Шаг 8

    Готовое мясо снимаем с огня. Добавляем к овощам. Перемешиваем. Все заливаем водой, солим, ставим на огонь и варим до готовности овощей на среднем огне, примерно 40 минут.

    Шаг 9

    Готовый суп разливаем в тарелку для подачи. По желанию можно украсить зеленью. Шурпа получается невероятно вкусной и ароматной. Обязательно порадуйте своих домочадцев таким супчиком. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shurpa-so-svininoj