Детский картофельный суп с «осьминожками»

Детский картофельный суп с «осьминожками»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
484 ккал Калорийность
24,3 г Жиры
20,6 г Белки
46,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,6 г 41%
Жиры: 24,3 г 31%
Углеводы: 46,5 г 17%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 61 мг 20%
Пищевые волокна: 5,6 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 501 мг 22%
Калий: 1 021 мг 22%
Витамин C: 35,6 мг 40%
Кальций: 118 мг 9%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Всем знакомый суп с фрикадельками, но с такой подачей он выглядит абсолютно другим и более аппетитным!

Когда малыши отказываются есть, всегда приходится придумывать и как-то завлекать их. Но когда они видят такой суп с «осьминожками» (осьминоги — это фрикадельки со спагетти), им самим очень интересно! Поверьте, этот суп они съедят без напоминаний и уговоров!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Чистим лук и морковь. Морковку терем на терке, лук мелко шинкуем. На сковородку вливаем 2 столовых ложки растительного масла и кладем туда тертую морковь и лук. Обжариваем до золотистого цвета 2-3 минуты, помешивая.

Шаг 2

В кастрюлю добавляем воду и ставим на средний огонь.

Шаг 3

Картофель чистим и нарезаем как Вам нравится, я обычно режу кубиками или соломкой, можно фигурным ножом, если для деток (каждый на свой вкус). И выкладываем в кастрюлю.

Шаг 4

Обжаренную морковь с луком добавляем в кастрюлю к картофелю. И добавляем одну чайную ложку соли. Оставляем вариться овощи.

Шаг 5

Далее подготовим фарш (я взяла свиной фарш, но ещё лучше готовить из куриного). В миску кладем 300 грамм фарша, солим и перчим (немного). Берем спагетти 50-80 грамм. Так как они длинные, ломаем их на 3 равные части. Чайной ложкой набираем фарш и формируем колобок. Прокалываем со всех сторон фрикадельку спагетти.

Шаг 6

Далее готовых осьминожек кладем в наш суп и варим еще 10 минут или до готовности мяса и пасты.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Детский картофельный суп с «осьминожками» - шаг 7

Зеленый лук я мелко нарезаю и за 1 минут до окончания готовки кладу в суп.

Наливаем суп в тарелочку. "Оживляем" осьминожек. Для глазок вырезаем из твёрдого сыра небольшие кругляшки. Сыр кладем на фрикадельки, сверху выкладываем кунжут. Наивкуснейший детский суп готов!

Автор рецепта: опубликовано: 18.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Детский картофельный суп с «осьминожками»

    Автор: cheremsha06 · Опубликовано: 18.07.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка40 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 484 ккал Белки: 20,6 г Жиры: 24,3 г Углеводы: 46,5 г

    Ингредиенты

    • Свиной фарш — 300 г (или куриный)
    • Картофель — 3–4 шт.
    • Спагетти — 50–80 г
    • Морковь — ½ шт.
    • Лук репчатый — 400 г
    • Лук зеленый — 1½ шт.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Сыр — 1 ломтик (для украшения)
    • Кунжут черный — 1 щепотка
    • Масло растительное — 1–2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Чистим лук и морковь. Морковку терем на терке, лук мелко шинкуем. На сковородку вливаем 2 столовых ложки растительного масла и кладем туда тертую морковь и лук. Обжариваем до золотистого цвета 2-3 минуты, помешивая.

    Шаг 2

    В кастрюлю добавляем воду и ставим на средний огонь.

    Шаг 3

    Картофель чистим и нарезаем как Вам нравится, я обычно режу кубиками или соломкой, можно фигурным ножом, если для деток (каждый на свой вкус). И выкладываем в кастрюлю.

    Шаг 4

    Обжаренную морковь с луком добавляем в кастрюлю к картофелю. И добавляем одну чайную ложку соли. Оставляем вариться овощи.

    Шаг 5

    Далее подготовим фарш (я взяла свиной фарш, но ещё лучше готовить из куриного). В миску кладем 300 грамм фарша, солим и перчим (немного). Берем спагетти 50-80 грамм. Так как они длинные, ломаем их на 3 равные части. Чайной ложкой набираем фарш и формируем колобок. Прокалываем со всех сторон фрикадельку спагетти.

    Шаг 6

    Далее готовых осьминожек кладем в наш суп и варим еще 10 минут или до готовности мяса и пасты.

    Шаг 7

    Зеленый лук я мелко нарезаю и за 1 минут до окончания готовки кладу в суп. Наливаем суп в тарелочку. "Оживляем" осьминожек. Для глазок вырезаем из твёрдого сыра небольшие кругляшки. Сыр кладем на фрикадельки, сверху выкладываем кунжут. Наивкуснейший детский суп готов!

    https://www.photorecept.ru/recipe/detskij-kartofelnyj-sup-s-osminozhkami