Рассольник со свининой и перловкой

Рассольник со свининой и перловкой

Ингредиенты

Свинина - 400 г
Перловка - 100 г
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Огурец маринованный - 1–2 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль - 1 г
Специи молотые - 2 г
Лавровый лист - 1 шт.
Зелень сушеная - 3 г
Вода - 2,5 л

Пищевая ценность

на 1 порцию
345 ккал Калорийность
17,3 г Жиры
16,6 г Белки
31,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 345 ккал (-)
Белки 16,6 г 33%
Жиры 17,3 г 22%
Углеводы 31,5 г 11%
Насыщенные жиры 4,7 г 24%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 45 мг 15%
Пищевые волокна 5,9 г 21%
Сахара (-) (-)
Натрий 433 мг 19%
Калий 751 мг 16%
Витамин C 19,0 мг 21%
Кальций 111 мг 9%
Железо 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 35 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Вкусный рассольник с перловкой и свининой – отличное блюдо для семейного обеда! Сытно и аппетитно!

Для приготовления мясного бульона подойдет любая часть свинины, в том числе – на кости. Время приготовления бульона будет зависеть от качества мяса. Готовый рассольник со свининой и перловкой к столу можно предложить со сметаной или майонезом. Итак, приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой и перловкой - шаг 1

Перловую крупу нужно заранее замочить в холодной воде. Желательно сделать это с ночи. Предварительное замачивание значительно сократит время приготовления рассольника.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой и перловкой - шаг 2

Свинину промываем, заливаем водой и отвариваем до готовности. Мясо из кастрюли извлечь, поставить остужаться. Мясной бульон посолить по вкусу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой и перловкой - шаг 3

В кипящий бульон загрузить промытую перловку. Довести до кипения. Убавить нагрев плиты. Очистить картофель, нарезать его брусочками и отправить в кастрюлю. Варить ингредиенты практически до готовности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой и перловкой - шаг 4

Морковку с луком очистить. Измельчить морковь теркой, лук нарезать кусочками. В сковороде разогреть растительное масло. Выложить нарезку из овощей, пассеровать 5 минут. Маринованные огурцы крупно натереть. Добавить на сковороду. Перемешать. Добавить томатную пасту, перемешать. Томить на сковороде 10 минут. Переложить овощи с огурцами в кастрюлю. Нарезать остывшее мясо и также добавить к ингредиентам рассольника. Проварить совместно 5-7 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой и перловкой - шаг 5

В рассольник в конце приготовления добавить молотые специи по вкусу, сушеную зелень и лавровый лист.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рассольник со свининой и перловкой - шаг 6

Вкусный рассольник наливаем в тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.12.2021

Добавить Ваш Комментарий