Домашние щи со свининой и грибами

Домашние щи со свининой и грибами
  • 2 ч. 5 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 400 г
Вода - 2,5 л
Капуста белокочанная - 400 г
Картофель - 3–4 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 40 мл
Шампиньоны - 200 г
Соус томатный - 2 ст. л.
Соль - 1 г
Специи - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
307 ккал Калорийность
16,5 г Жиры
16,8 г Белки
24,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,8 г 34%
Жиры: 16,5 г 21%
Углеводы: 24,2 г 9%
Насыщенные жиры: 4,5 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 45 мг 15%
Пищевые волокна: 4,9 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 142 мг 6%
Калий: 916 мг 19%
Витамин C: 45,5 мг 51%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для обеденной трапезы предлагаем сварить домашнее щи на основе мясного бульона. Готовятся щи из белокочанной капусты, в блюде присутствуют грибы.

Для начала отварим мясной бульон из свинины (можно использовать мясо на кости). В щах присутствует капуста, картофель, морковь, лук, свежие грибы – шампиньоны, специи. Подробности приготовления в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 1

Промываем свинину на кости, перекладываем её в кастрюлю и заливаем водой. Варим свинину до готовности, мясо извлекаем, получившийся мясной бульон солим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 2

Шинкуем на разделочной доске белокочанную капусту. Нарезку отправляем вариться в мясной бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 3

Нарезаем картофель ломтиками. Отправляем картофельную нарезку в кастрюлю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 4

Тёркой измельчаем морковь, лук нарезаем мелкими кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 5

Прогреваем в сковороде или в сотейнике растительное масло, отправляем в него морковь и лук.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 6

В процессе добавляем томатный соус.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 7

Шампиньоны промываем и нарезаем ломтиками. Отправляем к овощам. Томим вместе в течение 7 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 8

Затем овощную зажарку с грибами отправляем в щи, туда же добавляем измельченное мясо. Варим до готовности всех ингредиентов, по вкусу добавляем специи.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Домашние щи со свининой и грибами - шаг 9

Аппетитные и сытные щи со свининой и грибами готовы! Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.03.2020

Добавить Ваш Комментарий