Суп «Рассольник»

Суп «Рассольник»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
263 ккал Калорийность
7,2 г Жиры
17,0 г Белки
34,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,0 г 34%
Жиры: 7,2 г 9%
Углеводы: 34,3 г 12%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 6,5 г 23%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 864 мг 38%
Калий: 778 мг 17%
Витамин C: 21,3 мг 24%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный рассольник получается на мясе с костью, хотя можно использовать любой мясной бульон, который есть в доме. 

Традиционное русское блюдо – это рассольник с перловой крупой. Оно стало популярным, когда появились бочковые огурцы. Во времена СССР рассольник был постоянным блюдом в столовых.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала переберем перловку и промоем в холодной воде.

Шаг 2

Мясо тоже надо промыть и поставить вариться. 

Шаг 3

Перловка варится долго, не меньше 1,5 часа, поэтому можно отварить ее вместе с мясом.

Шаг 4

Очищаем лук и морковь. Лук мелко нарезать. Морковь можно нарезать тонкими кружочками.

Шаг 5

Разогреваем сковороду, наливаем растительное масло и обжариваем лук до прозрачного состояния, добавляем морковь, она должна подрумяниться.

Шаг 6

Огурцы не крупно нарезаем и отправляем к овощам. Можно немного добавить огуречного рассола.

Шаг 7

Когда мясной бульон будет почти готов, очищаем картофель, нарезаем и отправляем вариться до готовности в бульон. Посолить по вкусу.

Шаг 8

Зажарку отправляем в суп, добавляем лавровый лист, перец горошком. Если суп будет густой, можно добавит не много воды.

Шаг 9

Промываем укроп, мелко нарезаем и отправляем в суп.

Шаг 10

Можно добавить 1 ч.л. сливочного масла.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Суп «Рассольник» - шаг 11

Снимаем суп с плиты и даем настояться полчаса. Разливаем по порциям. Можно добавить свежего укропа непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!

 

Автор рецепта: опубликовано: 02.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп «Рассольник»

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 02.12.2021

    Подготовка90 минут
    Готовка15 минут
    Общее время1 ч. 45 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 263 ккал Белки: 17,0 г Жиры: 7,2 г Углеводы: 34,3 г

    Ингредиенты

    • Мясо — 300 г
    • Перловая крупа — ½ стак.
    • Картофель — 2–3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Соленые огурцы — 3 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец черный горошком — 2 шт.
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Укроп свежий — 3 веточ.
    • Масло растительное — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала переберем перловку и промоем в холодной воде.

    Шаг 2

    Мясо тоже надо промыть и поставить вариться. 

    Шаг 3

    Перловка варится долго, не меньше 1,5 часа, поэтому можно отварить ее вместе с мясом.

    Шаг 4

    Очищаем лук и морковь. Лук мелко нарезать. Морковь можно нарезать тонкими кружочками.

    Шаг 5

    Разогреваем сковороду, наливаем растительное масло и обжариваем лук до прозрачного состояния, добавляем морковь, она должна подрумяниться.

    Шаг 6

    Огурцы не крупно нарезаем и отправляем к овощам. Можно немного добавить огуречного рассола.

    Шаг 7

    Когда мясной бульон будет почти готов, очищаем картофель, нарезаем и отправляем вариться до готовности в бульон. Посолить по вкусу.

    Шаг 8

    Зажарку отправляем в суп, добавляем лавровый лист, перец горошком. Если суп будет густой, можно добавит не много воды.

    Шаг 9

    Промываем укроп, мелко нарезаем и отправляем в суп.

    Шаг 10

    Можно добавить 1 ч.л. сливочного масла.

    Шаг 11

    Снимаем суп с плиты и даем настояться полчаса. Разливаем по порциям. Можно добавить свежего укропа непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!  

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-rassolnik